カシューナッツ フライ 味付け とチアシード 乾の栄養素を比較
カシューナッツ フライ 味付けとチアシード 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | カシューナッツ フライ 味付け | チアシード 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 3.2 | 6.5 | -3.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.3 | 18 | 1.3 | g | | たんぱく質 | 19.8 | 19.4 | 0.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 47.9 | 32.7 | 15.2 | g | | コレステロール | 0 | 1 | -1 | mg | | 脂質 | 47.6 | 33.9 | 13.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 18.6 | 0.9 | 17.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 17.2 | 0.9 | 16.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 20.2 | 0 | 20.2 | g | | 食物繊維総量 | 6.7 | 36.9 | -30.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 26.7 | 34.5 | -7.8 | g | | 有機酸 | | 0.8 | -0.8 | g | | 灰分 | 2.7 | 4.7 | -2 | g | | ナトリウム | 220 | 0 | 220 | mg | | カリウム | 590 | 760 | -170 | mg | | カルシウム | 38 | 570 | -532 | mg | | マグネシウム | 240 | 360 | -120 | mg | | リン | 490 | 820 | -330 | mg | | 鉄 | 4.8 | 7.6 | -2.8 | mg | | 亜鉛 | 5.4 | 5.9 | -0.5 | mg | | 銅 | 1.89 | 1.79 | 0.1 | mg | | マンガン | | 4.8 | -4.8 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 27 | 11 | 16 | μg | | クロム | 1 | 8 | -7 | μg | | モリブデン | 30 | 44 | -14 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 3 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 10 | 3 | 7 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0.3 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 5.4 | 14 | -8.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 0.5 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 28 | 1 | 27 | μg | | ビタミンB1 | 0.54 | 0.97 | -0.43 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.25 | -0.07 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 9.8 | -8.9 | mg | | ナイアシン当量 | 7 | 15 | -8 | mg | | ビタミンB6 | 0.36 | 0.42 | -0.06 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 63 | 84 | -21 | μg | | パントテン酸 | 1.32 | 0.53 | 0.79 | mg | | ビオチン | 19 | 24 | -5 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.6 | 0 | 0.6 | g | | 備考 | | ポリフェノール： 0.4 g
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |