カシューナッツ フライ 味付け とかぼちゃ いり 味付けの栄養素を比較
カシューナッツ フライ 味付けとかぼちゃ いり 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | カシューナッツ フライ 味付け | かぼちゃ いり 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 3.2 | 4.5 | -1.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.3 | 25.3 | -6 | g | | たんぱく質 | 19.8 | 26.5 | -6.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 47.9 | 48.7 | -0.8 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 47.6 | 51.8 | -4.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 18.6 | 2.1 | 16.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 17.2 | 2 | 15.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 20.2 | 9 | 11.2 | g | | 食物繊維総量 | 6.7 | 7.3 | -0.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 26.7 | 12 | 14.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.7 | 5.2 | -2.5 | g | | ナトリウム | 220 | 47 | 173 | mg | | カリウム | 590 | 840 | -250 | mg | | カルシウム | 38 | 44 | -6 | mg | | マグネシウム | 240 | 530 | -290 | mg | | リン | 490 | 1100 | -610 | mg | | 鉄 | 4.8 | 6.5 | -1.7 | mg | | 亜鉛 | 5.4 | 7.7 | -2.3 | mg | | 銅 | 1.89 | 1.26 | 0.63 | mg | | マンガン | | 4.39 | -4.39 | mg | | ヨウ素 | 0 | Tr | 0 | μg | | セレン | 27 | 5 | 22 | μg | | クロム | 1 | 13 | -12 | μg | | モリブデン | 30 | 42 | -12 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン | | 29 | -29 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 10 | 31 | -21 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 3 | -2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0.6 | 0 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 5.4 | 15 | -9.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 0.5 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 28 | 2 | 26 | μg | | ビタミンB1 | 0.54 | 0.21 | 0.33 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.19 | -0.01 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 4.4 | -3.5 | mg | | ナイアシン当量 | 7 | 13 | -6 | mg | | ビタミンB6 | 0.36 | 0.16 | 0.2 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 63 | 79 | -16 | μg | | パントテン酸 | 1.32 | 0.65 | 0.67 | mg | | ビオチン | 19 | 13 | 6 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.6 | 0.1 | 0.5 | g | | 備考 | | 廃棄部位： 種皮 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |