カシューナッツ フライ 味付け と大豆 全粒 青大豆 国産 乾の栄養素を比較
カシューナッツ フライ 味付けと大豆 全粒 青大豆 国産 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | カシューナッツ フライ 味付け | 大豆 全粒 青大豆 国産 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 3.2 | 12.5 | -9.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.3 | 31.4 | -12.1 | g | | たんぱく質 | 19.8 | 33.5 | -13.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 47.9 | 16.9 | 31 | g | | コレステロール | 0 | Tr | 0 | mg | | 脂質 | 47.6 | 19.3 | 28.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 18.6 | 8.5 | 10.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 17.2 | 8.1 | 9.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 20.2 | 12.9 | 7.3 | g | | 食物繊維総量 | 6.7 | 20.1 | -13.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 26.7 | 30.1 | -3.4 | g | | 有機酸 | | 1.6 | -1.6 | g | | 灰分 | 2.7 | 4.6 | -1.9 | g | | ナトリウム | 220 | 3 | 217 | mg | | カリウム | 590 | 1700 | -1110 | mg | | カルシウム | 38 | 160 | -122 | mg | | マグネシウム | 240 | 200 | 40 | mg | | リン | 490 | 600 | -110 | mg | | 鉄 | 4.8 | 6.5 | -1.7 | mg | | 亜鉛 | 5.4 | 3.9 | 1.5 | mg | | 銅 | 1.89 | 0.96 | 0.93 | mg | | マンガン | | 2.11 | -2.11 | mg | | ヨウ素 | 0 | Tr | 0 | μg | | セレン | 27 | 9 | 18 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 30 | 450 | -420 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | | 8 | -8 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 10 | 9 | 1 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 1 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 2.3 | -1.7 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.8 | -0.8 | mg | | γ-トコフェロール | 5.4 | 12 | -6.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 7 | -6.4 | mg | | ビタミンK | 28 | 36 | -8 | μg | | ビタミンB1 | 0.54 | 0.74 | -0.2 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.24 | -0.06 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 2.4 | -1.5 | mg | | ナイアシン当量 | 7 | 11 | -4 | mg | | ビタミンB6 | 0.36 | 0.55 | -0.19 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 63 | 260 | -197 | μg | | パントテン酸 | 1.32 | 0.83 | 0.49 | mg | | ビオチン | 19 | 24 | -5 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.6 | 0 | 0.6 | g | | 備考 | | 食物繊維：AOAC2011.25法
(100 g：155mL、100 mL：64g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |