カシューナッツ フライ 味付け とレンズまめ 全粒 乾の栄養素を比較
カシューナッツ フライ 味付けとレンズまめ 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | カシューナッツ フライ 味付け | レンズまめ 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 3.2 | 12 | -8.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.3 | 19.7 | -0.4 | g | | たんぱく質 | 19.8 | 23.2 | -3.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 47.9 | 1 | 46.9 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 47.6 | 1.5 | 46.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 18.6 | 45.2 | -26.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 17.2 | 41.1 | -23.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 20.2 | 47.9 | -27.7 | g | | 食物繊維総量 | 6.7 | 16.7 | -10 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 26.7 | 60.7 | -34 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.7 | 2.7 | 0 | g | | ナトリウム | 220 | Tr | 220 | mg | | カリウム | 590 | 1000 | -410 | mg | | カルシウム | 38 | 57 | -19 | mg | | マグネシウム | 240 | 100 | 140 | mg | | リン | 490 | 430 | 60 | mg | | 鉄 | 4.8 | 9 | -4.2 | mg | | 亜鉛 | 5.4 | 4.8 | 0.6 | mg | | 銅 | 1.89 | 0.95 | 0.94 | mg | | マンガン | | 1.57 | -1.57 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 27 | 54 | -27 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 30 | 180 | -150 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 29 | -29 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 10 | 30 | -20 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 3 | -2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0.8 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 5.4 | 5.2 | 0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | Tr | 0.6 | mg | | ビタミンK | 28 | 17 | 11 | μg | | ビタミンB1 | 0.54 | 0.52 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.17 | 0.01 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 2.5 | -1.6 | mg | | ナイアシン当量 | 7 | 5.3 | 1.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.36 | 0.55 | -0.19 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 63 | 77 | -14 | μg | | パントテン酸 | 1.32 | 1.58 | -0.26 | mg | | ビオチン | 19 | 23 | -4 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.6 | 0 | 0.6 | g | | 備考 | | 別名： ひらまめ
(100 g：126mL、100 mL：80g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |