カシューナッツ フライ 味付け と大豆 ［その他］ テンペの栄養素を比較
カシューナッツ フライ 味付けと大豆 ［その他］ テンペの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | カシューナッツ フライ 味付け | 大豆 ［その他］ テンペ | 差 | 単位 | | 水分 | 3.2 | 57.8 | -54.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.3 | 11.9 | 7.4 | g | | たんぱく質 | 19.8 | 15.8 | 4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 47.9 | 7.8 | 40.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 47.6 | 9 | 38.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 18.6 | | 18.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 17.2 | | 17.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 20.2 | 10.2 | 10 | g | | 食物繊維総量 | 6.7 | 10.2 | -3.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 26.7 | 15.4 | 11.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.7 | 2 | 0.7 | g | | ナトリウム | 220 | 2 | 218 | mg | | カリウム | 590 | 730 | -140 | mg | | カルシウム | 38 | 70 | -32 | mg | | マグネシウム | 240 | 95 | 145 | mg | | リン | 490 | 250 | 240 | mg | | 鉄 | 4.8 | 2.4 | 2.4 | mg | | 亜鉛 | 5.4 | 1.7 | 3.7 | mg | | 銅 | 1.89 | 0.52 | 1.37 | mg | | マンガン | | 0.8 | -0.8 | mg | | ヨウ素 | 0 | 1 | -1 | μg | | セレン | 27 | 3 | 24 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 30 | 76 | -46 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 10 | 1 | 9 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | Tr | 1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0.8 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 5.4 | 8.5 | -3.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 4 | -3.4 | mg | | ビタミンK | 28 | 11 | 17 | μg | | ビタミンB1 | 0.54 | 0.07 | 0.47 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.09 | 0.09 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 2.4 | -1.5 | mg | | ナイアシン当量 | 7 | 4.9 | 2.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.36 | 0.23 | 0.13 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 63 | 49 | 14 | μg | | パントテン酸 | 1.32 | 1.08 | 0.24 | mg | | ビオチン | 19 | 20 | -1 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.6 | 0 | 0.6 | g | | 備考 | | 丸大豆製品 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |