カシューナッツ フライ 味付け と大豆 ［その他］ 湯葉 干し 乾の栄養素を比較
カシューナッツ フライ 味付けと大豆 ［その他］ 湯葉 干し 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | カシューナッツ フライ 味付け | 大豆 ［その他］ 湯葉 干し 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 3.2 | 6.9 | -3.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.3 | 49.7 | -30.4 | g | | たんぱく質 | 19.8 | 50.4 | -30.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 47.9 | 30 | 17.9 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 47.6 | 32.1 | 15.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 18.6 | 2.7 | 15.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 17.2 | 2.6 | 14.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 20.2 | 7 | 13.2 | g | | 食物繊維総量 | 6.7 | 3 | 3.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 26.7 | 7.2 | 19.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.7 | 3.3 | -0.6 | g | | ナトリウム | 220 | 12 | 208 | mg | | カリウム | 590 | 840 | -250 | mg | | カルシウム | 38 | 210 | -172 | mg | | マグネシウム | 240 | 220 | 20 | mg | | リン | 490 | 600 | -110 | mg | | 鉄 | 4.8 | 8.3 | -3.5 | mg | | 亜鉛 | 5.4 | 4.9 | 0.5 | mg | | 銅 | 1.89 | 3.27 | -1.38 | mg | | マンガン | | 3.43 | -3.43 | mg | | ヨウ素 | 0 | 3 | -3 | μg | | セレン | 27 | 7 | 20 | μg | | クロム | 1 | 4 | -3 | μg | | モリブデン | 30 | 270 | -240 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | | 7 | -7 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 10 | 8 | 2 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 1 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 2.4 | -1.8 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.6 | -0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 5.4 | 12 | -6.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 5.2 | -4.6 | mg | | ビタミンK | 28 | 55 | -27 | μg | | ビタミンB1 | 0.54 | 0.35 | 0.19 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.12 | 0.06 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 1.4 | -0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 7 | 13 | -6 | mg | | ビタミンB6 | 0.36 | 0.32 | 0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 63 | 38 | 25 | μg | | パントテン酸 | 1.32 | 0.55 | 0.77 | mg | | ビオチン | 19 | 37 | -18 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.6 | Tr | 0.6 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |