カシューナッツ フライ 味付け と大豆 全粒 黄大豆 米国産 乾の栄養素を比較
カシューナッツ フライ 味付けと大豆 全粒 黄大豆 米国産 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | カシューナッツ フライ 味付け | 大豆 全粒 黄大豆 米国産 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 3.2 | 11.7 | -8.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.3 | 31 | -11.7 | g | | たんぱく質 | 19.8 | 33 | -13.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 47.9 | 19.9 | 28 | g | | コレステロール | 0 | Tr | 0 | mg | | 脂質 | 47.6 | 21.7 | 25.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 18.6 | 7 | 11.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 17.2 | 6.6 | 10.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 20.2 | 16.7 | 3.5 | g | | 食物繊維総量 | 6.7 | 15.9 | -9.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 26.7 | 28.8 | -2.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.7 | 4.8 | -2.1 | g | | ナトリウム | 220 | 1 | 219 | mg | | カリウム | 590 | 1800 | -1210 | mg | | カルシウム | 38 | 230 | -192 | mg | | マグネシウム | 240 | 230 | 10 | mg | | リン | 490 | 480 | 10 | mg | | 鉄 | 4.8 | 8.6 | -3.8 | mg | | 亜鉛 | 5.4 | 4.5 | 0.9 | mg | | 銅 | 1.89 | 0.97 | 0.92 | mg | | マンガン | | | 0 | mg | | ヨウ素 | 0 | 2 | -2 | μg | | セレン | 27 | 28 | -1 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 30 | 300 | -270 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 7 | -7 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 10 | 7 | 3 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 1 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 1.7 | -1.1 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.4 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 5.4 | 15 | -9.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 5.6 | -5 | mg | | ビタミンK | 28 | 34 | -6 | μg | | ビタミンB1 | 0.54 | 0.88 | -0.34 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.3 | -0.12 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 2.1 | -1.2 | mg | | ナイアシン当量 | 7 | 10 | -3 | mg | | ビタミンB6 | 0.36 | 0.46 | -0.1 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 63 | 220 | -157 | μg | | パントテン酸 | 1.32 | 1.49 | -0.17 | mg | | ビオチン | 19 | 34 | -15 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.6 | 0 | 0.6 | g | | 備考 | | (100 g：155mL、100 mL：64g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |