カシューナッツ フライ 味付け と洋風料理 フライ類 えびフライの栄養素を比較
カシューナッツ フライ 味付けと洋風料理 フライ類 えびフライの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | カシューナッツ フライ 味付け | 洋風料理 フライ類 えびフライ | 差 | 単位 | | 水分 | 3.2 | 50.5 | -47.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.3 | 13.2 | 6.1 | g | | たんぱく質 | 19.8 | 15.9 | 3.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 47.9 | 11 | 36.9 | g | | コレステロール | 0 | 120 | -120 | mg | | 脂質 | 47.6 | 11.6 | 36 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 18.6 | 22.1 | -3.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 17.2 | 20 | -2.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 20.2 | 22.7 | -2.5 | g | | 食物繊維総量 | 6.7 | 1 | 5.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 26.7 | 20.5 | 6.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.7 | 1.5 | 1.2 | g | | ナトリウム | 220 | 340 | -120 | mg | | カリウム | 590 | 200 | 390 | mg | | カルシウム | 38 | 69 | -31 | mg | | マグネシウム | 240 | 36 | 204 | mg | | リン | 490 | 200 | 290 | mg | | 鉄 | 4.8 | 0.6 | 4.2 | mg | | 亜鉛 | 5.4 | 1.3 | 4.1 | mg | | 銅 | 1.89 | 0.38 | 1.51 | mg | | マンガン | | 0.18 | -0.18 | mg | | ヨウ素 | 0 | 4 | -4 | μg | | セレン | 27 | 18 | 9 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 30 | 2 | 28 | μg | | レチノール | 0 | 13 | -13 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 10 | 1 | 9 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 13 | -12 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 2.2 | -1.6 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 5.4 | 5.3 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 1.1 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 28 | 16 | 12 | μg | | ビタミンB1 | 0.54 | 0.08 | 0.46 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.05 | 0.13 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 2 | -1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 7 | 4.6 | 2.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.36 | 0.05 | 0.31 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.6 | -0.6 | μg | | 葉酸 | 63 | 22 | 41 | μg | | パントテン酸 | 1.32 | 0.57 | 0.75 | mg | | ビオチン | 19 | 3.2 | 15.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.6 | 0.9 | -0.3 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |