カシューナッツ フライ 味付け と洋風料理 その他 えびピラフの栄養素を比較
カシューナッツ フライ 味付けと洋風料理 その他 えびピラフの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | カシューナッツ フライ 味付け | 洋風料理 その他 えびピラフ | 差 | 単位 | | 水分 | 3.2 | 62.9 | -59.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.3 | 2.8 | 16.5 | g | | たんぱく質 | 19.8 | 3.3 | 16.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 47.9 | 2.2 | 45.7 | g | | コレステロール | 0 | 8 | -8 | mg | | 脂質 | 47.6 | 2.3 | 45.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 18.6 | 30.1 | -11.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 17.2 | 27.1 | -9.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 20.2 | 29.4 | -9.2 | g | | 食物繊維総量 | 6.7 | 1.2 | 5.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 26.7 | 29.8 | -3.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.7 | 1.6 | 1.1 | g | | ナトリウム | 220 | 560 | -340 | mg | | カリウム | 590 | 63 | 527 | mg | | カルシウム | 38 | 11 | 27 | mg | | マグネシウム | 240 | 9 | 231 | mg | | リン | 490 | 45 | 445 | mg | | 鉄 | 4.8 | 0.2 | 4.6 | mg | | 亜鉛 | 5.4 | 0.6 | 4.8 | mg | | 銅 | 1.89 | 0.12 | 1.77 | mg | | マンガン | | 0.29 | -0.29 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 27 | 3 | 24 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 30 | 23 | 7 | μg | | レチノール | 0 | 1 | -1 | μg | | α-カロテン | | 88 | -88 | μg | | β-カロテン | | 210 | -210 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 10 | 260 | -250 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 23 | -22 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0.4 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | Tr | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 5.4 | 1 | 4.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 0.2 | 0.4 | mg | | ビタミンK | 28 | 4 | 24 | μg | | ビタミンB1 | 0.54 | 0.02 | 0.52 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.02 | 0.16 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 0.4 | 0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 7 | 1 | 6 | mg | | ビタミンB6 | 0.36 | 0.04 | 0.32 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 63 | 5 | 58 | μg | | パントテン酸 | 1.32 | 0.26 | 1.06 | mg | | ビオチン | 19 | 0.9 | 18.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.6 | 1.4 | -0.8 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |