カシューナッツ フライ 味付け とその他 青汁 ケールの栄養素を比較
カシューナッツ フライ 味付けとその他 青汁 ケールの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | カシューナッツ フライ 味付け | その他 青汁 ケール | 差 | 単位 | | 水分 | 3.2 | 2.3 | 0.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.3 | 10.8 | 8.5 | g | | たんぱく質 | 19.8 | 13.8 | 6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 47.9 | 2.8 | 45.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 47.6 | 4.4 | 43.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 18.6 | | 18.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 17.2 | | 17.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 20.2 | 46.7 | -26.5 | g | | 食物繊維総量 | 6.7 | 28 | -21.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 26.7 | 70.2 | -43.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.7 | 8.6 | -5.9 | g | | ナトリウム | 220 | 230 | -10 | mg | | カリウム | 590 | 2300 | -1710 | mg | | カルシウム | 38 | 1200 | -1162 | mg | | マグネシウム | 240 | 210 | 30 | mg | | リン | 490 | 270 | 220 | mg | | 鉄 | 4.8 | 2.9 | 1.9 | mg | | 亜鉛 | 5.4 | 1.8 | 3.6 | mg | | 銅 | 1.89 | 0.17 | 1.72 | mg | | マンガン | | 2.75 | -2.75 | mg | | ヨウ素 | 0 | 5 | -5 | μg | | セレン | 27 | 9 | 18 | μg | | クロム | 1 | 12 | -11 | μg | | モリブデン | 30 | 130 | -100 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 24 | -24 | μg | | β-カロテン | | 10000 | -10000 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 110 | -110 | μg | | β-カロテン当量 | 10 | 10000 | -9990 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 860 | -859 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 9.4 | -8.8 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 5.4 | 1 | 4.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 0 | 0.6 | mg | | ビタミンK | 28 | 1500 | -1472 | μg | | ビタミンB1 | 0.54 | 0.31 | 0.23 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.8 | -0.62 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 6 | -5.1 | mg | | ナイアシン当量 | 7 | 10 | -3 | mg | | ビタミンB6 | 0.36 | 0.75 | -0.39 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 63 | 820 | -757 | μg | | パントテン酸 | 1.32 | 1.31 | 0.01 | mg | | ビオチン | 19 | 20 | -1 | μg | | ビタミンC | 0 | 1100 | -1100 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.6 | 0.6 | 0 | g | | 備考 | | 粉末製品
硝酸イオン： 0.7 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |