カシューナッツ フライ 味付け とチョコレート類 アーモンドチョコレートの栄養素を比較
カシューナッツ フライ 味付けとチョコレート類 アーモンドチョコレートの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | カシューナッツ フライ 味付け | チョコレート類 アーモンドチョコレート | 差 | 単位 | | 水分 | 3.2 | 2 | 1.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.3 | 10.4 | 8.9 | g | | たんぱく質 | 19.8 | 11.4 | 8.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 47.9 | 39.6 | 8.3 | g | | コレステロール | 0 | 12 | -12 | mg | | 脂質 | 47.6 | 40.4 | 7.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 18.6 | 40.1 | -21.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 17.2 | 38.2 | -21 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 20.2 | 38.8 | -18.6 | g | | 食物繊維総量 | 6.7 | 6.1 | 0.6 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 26.7 | 43.3 | -16.6 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 2.7 | 2.2 | 0.5 | g | | ナトリウム | 220 | 41 | 179 | mg | | カリウム | 590 | 550 | 40 | mg | | カルシウム | 38 | 240 | -202 | mg | | マグネシウム | 240 | 150 | 90 | mg | | リン | 490 | 320 | 170 | mg | | 鉄 | 4.8 | 2.8 | 2 | mg | | 亜鉛 | 5.4 | 2.3 | 3.1 | mg | | 銅 | 1.89 | 0.77 | 1.12 | mg | | マンガン | | 1.14 | -1.14 | mg | | ヨウ素 | 0 | 12 | -12 | μg | | セレン | 27 | 4 | 23 | μg | | クロム | 1 | 15 | -14 | μg | | モリブデン | 30 | 7 | 23 | μg | | レチノール | 0 | 41 | -41 | μg | | α-カロテン | | 3 | -3 | μg | | β-カロテン | | 26 | -26 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 10 | 28 | -18 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 43 | -42 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.6 | -0.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 11 | -10.4 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 5.4 | 4.5 | 0.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 0.3 | 0.3 | mg | | ビタミンK | 28 | 4 | 24 | μg | | ビタミンB1 | 0.54 | 0.19 | 0.35 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.64 | -0.46 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 2.1 | -1.2 | mg | | ナイアシン当量 | 7 | 4.3 | 2.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.36 | 0.1 | 0.26 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 63 | 35 | 28 | μg | | パントテン酸 | 1.32 | 1.18 | 0.14 | mg | | ビオチン | 19 | 4.9 | 14.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.6 | 0.1 | 0.5 | g | | 備考 | | 部分割合： チョコレート 27、アーモンド 15
テオブロミン： 0.1 g、カフェイン： 0 g、ポリフェノール： 0.5 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |