カシューナッツ フライ 味付け とチョコレート類 ミルクチョコレートの栄養素を比較
カシューナッツ フライ 味付けとチョコレート類 ミルクチョコレートの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | カシューナッツ フライ 味付け | チョコレート類 ミルクチョコレート | 差 | 単位 | | 水分 | 3.2 | 0.5 | 2.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.3 | 5.8 | 13.5 | g | | たんぱく質 | 19.8 | 6.9 | 12.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 47.9 | 32.8 | 15.1 | g | | コレステロール | 0 | 19 | -19 | mg | | 脂質 | 47.6 | 34.1 | 13.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 18.6 | 59.3 | -40.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 17.2 | 56.5 | -39.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 20.2 | 53.9 | -33.7 | g | | 食物繊維総量 | 6.7 | 3.9 | 2.8 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 26.7 | 55.8 | -29.1 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 2.7 | 1.8 | 0.9 | g | | ナトリウム | 220 | 64 | 156 | mg | | カリウム | 590 | 440 | 150 | mg | | カルシウム | 38 | 240 | -202 | mg | | マグネシウム | 240 | 74 | 166 | mg | | リン | 490 | 240 | 250 | mg | | 鉄 | 4.8 | 2.4 | 2.4 | mg | | 亜鉛 | 5.4 | 1.6 | 3.8 | mg | | 銅 | 1.89 | 0.55 | 1.34 | mg | | マンガン | | 0.41 | -0.41 | mg | | ヨウ素 | 0 | 19 | -19 | μg | | セレン | 27 | 6 | 21 | μg | | クロム | 1 | 24 | -23 | μg | | モリブデン | 30 | 11 | 19 | μg | | レチノール | 0 | 63 | -63 | μg | | α-カロテン | | 4 | -4 | μg | | β-カロテン | | 35 | -35 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 10 | 37 | -27 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 66 | -65 | μg | | ビタミンD | 0 | 1 | -1 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0.7 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | Tr | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 5.4 | 6.5 | -1.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 0.4 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 28 | 6 | 22 | μg | | ビタミンB1 | 0.54 | 0.19 | 0.35 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.41 | -0.23 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 1.2 | -0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 7 | 2.8 | 4.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.36 | 0.11 | 0.25 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | 63 | 18 | 45 | μg | | パントテン酸 | 1.32 | 1.56 | -0.24 | mg | | ビオチン | 19 | 7.6 | 11.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.6 | 0.2 | 0.4 | g | | 備考 | | テオブロミン： 0.2 g、カフェイン： Tr、ポリフェノール： 0.7 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |