カシューナッツ フライ 味付け と鶏卵 たまご焼 厚焼きたまごの栄養素を比較
カシューナッツ フライ 味付けと鶏卵 たまご焼 厚焼きたまごの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | カシューナッツ フライ 味付け | 鶏卵 たまご焼 厚焼きたまご | 差 | 単位 | | 水分 | 3.2 | 71.9 | -68.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.3 | 9.4 | 9.9 | g | | たんぱく質 | 19.8 | 10.5 | 9.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 47.9 | 8.1 | 39.8 | g | | コレステロール | 0 | 320 | -320 | mg | | 脂質 | 47.6 | 9.2 | 38.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 18.6 | 6.7 | 11.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 17.2 | 6.4 | 10.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 20.2 | 8.9 | 11.3 | g | | 食物繊維総量 | 6.7 | 0 | 6.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 26.7 | 6.5 | 20.2 | g | | 有機酸 | | 0 | 0 | g | | 灰分 | 2.7 | 1.8 | 0.9 | g | | ナトリウム | 220 | 450 | -230 | mg | | カリウム | 590 | 130 | 460 | mg | | カルシウム | 38 | 41 | -3 | mg | | マグネシウム | 240 | 11 | 229 | mg | | リン | 490 | 150 | 340 | mg | | 鉄 | 4.8 | 1.3 | 3.5 | mg | | 亜鉛 | 5.4 | 0.9 | 4.5 | mg | | 銅 | 1.89 | 0.05 | 1.84 | mg | | マンガン | | 0.03 | -0.03 | mg | | ヨウ素 | 0 | 540 | -540 | μg | | セレン | 27 | 22 | 5 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 30 | 2 | 28 | μg | | レチノール | 0 | 140 | -140 | μg | | α-カロテン | | (Tr) | 0 | μg | | β-カロテン | | (Tr) | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 6 | -6 | μg | | β-カロテン当量 | 10 | 4 | 6 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 140 | -139 | μg | | ビタミンD | 0 | 2.1 | -2.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 1.1 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | Tr | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 5.4 | 0.7 | 4.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 0.1 | 0.5 | mg | | ビタミンK | 28 | 11 | 17 | μg | | ビタミンB1 | 0.54 | 0.06 | 0.48 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.27 | -0.09 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 0.4 | 0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 7 | 2.1 | 4.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.36 | 0.08 | 0.28 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1 | -1 | μg | | 葉酸 | 63 | 40 | 23 | μg | | パントテン酸 | 1.32 | 0.99 | 0.33 | mg | | ビオチン | 19 | 21 | -2 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | (Tr) | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.6 | 1.2 | -0.6 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |