カシューナッツ フライ 味付け と畜肉類 めんよう ［ラム］ ロース 皮下脂肪なし 生の栄養素を比較
カシューナッツ フライ 味付けと畜肉類 めんよう ［ラム］ ロース 皮下脂肪なし 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | カシューナッツ フライ 味付け | 畜肉類 めんよう ［ラム］ ロース 皮下脂肪なし 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 3.2 | 72.3 | -69.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.3 | 18 | 1.3 | g | | たんぱく質 | 19.8 | 22.3 | -2.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 47.9 | 4.3 | 43.6 | g | | コレステロール | 0 | 67 | -67 | mg | | 脂質 | 47.6 | 5.2 | 42.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 18.6 | 0 | 18.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 17.2 | 0 | 17.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 20.2 | 3.7 | 16.5 | g | | 食物繊維総量 | 6.7 | 0 | 6.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 26.7 | 0 | 26.7 | g | | 有機酸 | | 0.7 | -0.7 | g | | 灰分 | 2.7 | 1 | 1.7 | g | | ナトリウム | 220 | 77 | 143 | mg | | カリウム | 590 | 330 | 260 | mg | | カルシウム | 38 | 7 | 31 | mg | | マグネシウム | 240 | 23 | 217 | mg | | リン | 490 | 190 | 300 | mg | | 鉄 | 4.8 | 1.9 | 2.9 | mg | | 亜鉛 | 5.4 | 2.7 | 2.7 | mg | | 銅 | 1.89 | 0.12 | 1.77 | mg | | マンガン | | 0.01 | -0.01 | mg | | ヨウ素 | 0 | 1 | -1 | μg | | セレン | 27 | 11 | 16 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 30 | Tr | 30 | μg | | レチノール | 0 | 7 | -7 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 10 | | 10 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 7 | -6 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0.1 | 0.5 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 5.4 | 0 | 5.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 0 | 0.6 | mg | | ビタミンK | 28 | 11 | 17 | μg | | ビタミンB1 | 0.54 | 0.15 | 0.39 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.25 | -0.07 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 8.1 | -7.2 | mg | | ナイアシン当量 | 7 | 13 | -6 | mg | | ビタミンB6 | 0.36 | 0.36 | 0 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1.6 | -1.6 | μg | | 葉酸 | 63 | 1 | 62 | μg | | パントテン酸 | 1.32 | 0.77 | 0.55 | mg | | ビオチン | 19 | 1.8 | 17.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.6 | 0.2 | 0.4 | g | | 備考 | | 別名： ひつじ
試料： ニュージーランド及びオーストラリア産
筋間脂肪： 6.4 ％ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |