カシューナッツ フライ 味付け と魚類 うまづらはぎ 味付け開き干しの栄養素を比較
カシューナッツ フライ 味付けと魚類 うまづらはぎ 味付け開き干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | カシューナッツ フライ 味付け | 魚類 うまづらはぎ 味付け開き干し | 差 | 単位 | | 水分 | 3.2 | 21.5 | -18.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.3 | | 19.3 | g | | たんぱく質 | 19.8 | 58.9 | -39.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 47.9 | 1.1 | 46.8 | g | | コレステロール | 0 | 140 | -140 | mg | | 脂質 | 47.6 | 1.6 | 46 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 18.6 | | 18.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 17.2 | | 17.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 20.2 | 10.9 | 9.3 | g | | 食物繊維総量 | 6.7 | 0 | 6.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 26.7 | 10.4 | 16.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.7 | 7.6 | -4.9 | g | | ナトリウム | 220 | 2400 | -2180 | mg | | カリウム | 590 | 310 | 280 | mg | | カルシウム | 38 | 190 | -152 | mg | | マグネシウム | 240 | 84 | 156 | mg | | リン | 490 | 370 | 120 | mg | | 鉄 | 4.8 | 1.5 | 3.3 | mg | | 亜鉛 | 5.4 | 2.4 | 3 | mg | | 銅 | 1.89 | 0.1 | 1.79 | mg | | マンガン | | 0.1 | -0.1 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 27 | | 27 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 30 | | 30 | μg | | レチノール | 0 | Tr | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 10 | 0 | 10 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | (Tr) | 1 | μg | | ビタミンD | 0 | 69 | -69 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0.7 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 5.4 | 0 | 5.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 0 | 0.6 | mg | | ビタミンK | 28 | 0 | 28 | μg | | ビタミンB1 | 0.54 | 0.02 | 0.52 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.05 | 0.13 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 8.2 | -7.3 | mg | | ナイアシン当量 | 7 | 20 | -13 | mg | | ビタミンB6 | 0.36 | 0.34 | 0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 4 | -4 | μg | | 葉酸 | 63 | 16 | 47 | μg | | パントテン酸 | 1.32 | 0.74 | 0.58 | mg | | ビオチン | 19 | | 19 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.6 | 6.1 | -5.5 | g | | 備考 | | 廃棄部位： 骨、ひれ等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |