えごま 乾 とらっかせい ピーナッツバターの栄養素を比較
えごま 乾とらっかせい ピーナッツバターの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | えごま 乾 | らっかせい ピーナッツバター | 差 | 単位 | | 水分 | 5.6 | 1.2 | 4.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.9 | 19.7 | -2.8 | g | | たんぱく質 | 17.7 | 20.6 | -2.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 40.6 | 47.8 | -7.2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 43.4 | 50.4 | -7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.5 | 19.8 | -17.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.4 | 18.6 | -16.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 12.2 | 20.5 | -8.3 | g | | 食物繊維総量 | 20.8 | 7.6 | 13.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 29.4 | 24.9 | 4.5 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 3.9 | 2.9 | 1 | g | | ナトリウム | 2 | 350 | -348 | mg | | カリウム | 590 | 650 | -60 | mg | | カルシウム | 390 | 47 | 343 | mg | | マグネシウム | 230 | 180 | 50 | mg | | リン | 550 | 370 | 180 | mg | | 鉄 | 16 | 1.6 | 14.4 | mg | | 亜鉛 | 3.8 | 2.7 | 1.1 | mg | | 銅 | 1.93 | 0.65 | 1.28 | mg | | マンガン | 3.09 | 1.45 | 1.64 | mg | | ヨウ素 | Tr | 1 | -1 | μg | | セレン | 3 | 5 | -2 | μg | | クロム | 2 | 3 | -1 | μg | | モリブデン | 48 | 92 | -44 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | Tr | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 23 | 3 | 20 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 2 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 24 | 4 | 20 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | Tr | 2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | 4.8 | -3.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0.3 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 24 | 7.1 | 16.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.5 | 0.5 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.54 | 0.1 | 0.44 | mg | | ビタミンB2 | 0.29 | 0.09 | 0.2 | mg | | ナイアシン | 7.6 | 16 | -8.4 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 20 | -8 | mg | | ビタミンB6 | 0.55 | 0.36 | 0.19 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 59 | 86 | -27 | μg | | パントテン酸 | 1.65 | 1.87 | -0.22 | mg | | ビオチン | 35 | 79 | -44 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.9 | -0.9 | g | | 備考 | 別名： あぶらえ | 食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |