えごま 乾 と大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉（砂糖入り） 青きな粉の栄養素を比較
えごま 乾と大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉（砂糖入り） 青きな粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | えごま 乾 | 大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉（砂糖入り） 青きな粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 5.6 | 3.3 | 2.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.9 | 17.5 | -0.6 | g | | たんぱく質 | 17.7 | 18.5 | -0.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 40.6 | 10.4 | 30.2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 43.4 | 11.4 | 32 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.5 | 56.4 | -53.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.4 | 53.8 | -51.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 12.2 | 57.9 | -45.7 | g | | 食物繊維総量 | 20.8 | 8.4 | 12.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 29.4 | 64.3 | -34.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.9 | 2.5 | 1.4 | g | | ナトリウム | 2 | 1 | 1 | mg | | カリウム | 590 | 980 | -390 | mg | | カルシウム | 390 | 80 | 310 | mg | | マグネシウム | 230 | 120 | 110 | mg | | リン | 550 | 340 | 210 | mg | | 鉄 | 16 | 3.9 | 12.1 | mg | | 亜鉛 | 3.8 | 2.3 | 1.5 | mg | | 銅 | 1.93 | 0.67 | 1.26 | mg | | マンガン | 3.09 | 1.38 | 1.71 | mg | | ヨウ素 | Tr | 0 | 0 | μg | | セレン | 3 | 2 | 1 | μg | | クロム | 2 | 2 | 0 | μg | | モリブデン | 48 | 230 | -182 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | Tr | 2 | -2 | μg | | β-カロテン | 23 | 25 | -2 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 1 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 24 | 27 | -3 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 2 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | 1.2 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0.3 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 24 | 7.7 | 16.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.5 | 4.5 | -4 | mg | | ビタミンK | 1 | 28 | -27 | μg | | ビタミンB1 | 0.54 | 0.14 | 0.4 | mg | | ビタミンB2 | 0.29 | 0.14 | 0.15 | mg | | ナイアシン | 7.6 | 1.1 | 6.5 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 4.2 | 7.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.55 | 0.26 | 0.29 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 59 | 130 | -71 | μg | | パントテン酸 | 1.65 | 0.46 | 1.19 | mg | | ビオチン | 35 | 15 | 20 | μg | | ビタミンC | Tr | (Tr) | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名： あぶらえ | 原材料材料配合割合：青きな粉1、上白糖1 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |