えごま 乾 と香辛料類 さんしょう 粉の栄養素を比較
えごま 乾と香辛料類 さんしょう 粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | えごま 乾 | 香辛料類 さんしょう 粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 5.6 | 8.3 | -2.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.9 | | 16.9 | g | | たんぱく質 | 17.7 | 10.3 | 7.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 40.6 | | 40.6 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 43.4 | 6.2 | 37.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.5 | | 2.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.4 | | 2.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 12.2 | 69.6 | -57.4 | g | | 食物繊維総量 | 20.8 | | 20.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 29.4 | 69.6 | -40.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.9 | 5.6 | -1.7 | g | | ナトリウム | 2 | 10 | -8 | mg | | カリウム | 590 | 1700 | -1110 | mg | | カルシウム | 390 | 750 | -360 | mg | | マグネシウム | 230 | 100 | 130 | mg | | リン | 550 | 210 | 340 | mg | | 鉄 | 16 | 10 | 6 | mg | | 亜鉛 | 3.8 | 0.9 | 2.9 | mg | | 銅 | 1.93 | 0.33 | 1.6 | mg | | マンガン | 3.09 | | 3.09 | mg | | ヨウ素 | Tr | 32 | -32 | μg | | セレン | 3 | 6 | -3 | μg | | クロム | 2 | 21 | -19 | μg | | モリブデン | 48 | 19 | 29 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | Tr | | 0 | μg | | β-カロテン | 23 | | 23 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 24 | 200 | -176 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 17 | -15 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | | 1.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 24 | | 24 | mg | | δ-トコフェロール | 0.5 | | 0.5 | mg | | ビタミンK | 1 | | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.54 | 0.1 | 0.44 | mg | | ビタミンB2 | 0.29 | 0.45 | -0.16 | mg | | ナイアシン | 7.6 | 2.8 | 4.8 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 4.5 | 7.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.55 | | 0.55 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | 59 | | 59 | μg | | パントテン酸 | 1.65 | | 1.65 | mg | | ビオチン | 35 | 27 | 8 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名： あぶらえ | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |