えごま 乾 と香辛料類 カレー粉の栄養素を比較
えごま 乾と香辛料類 カレー粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | えごま 乾 | 香辛料類 カレー粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 5.6 | 5.7 | -0.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.9 | 10.2 | 6.7 | g | | たんぱく質 | 17.7 | 13 | 4.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 40.6 | 11.6 | 29 | g | | コレステロール | 0 | 8 | -8 | mg | | 脂質 | 43.4 | 12.2 | 31.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.5 | | 2.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.4 | | 2.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 12.2 | 29.8 | -17.6 | g | | 食物繊維総量 | 20.8 | 36.9 | -16.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 29.4 | 63.3 | -33.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.9 | 5.8 | -1.9 | g | | ナトリウム | 2 | 40 | -38 | mg | | カリウム | 590 | 1700 | -1110 | mg | | カルシウム | 390 | 540 | -150 | mg | | マグネシウム | 230 | 220 | 10 | mg | | リン | 550 | 400 | 150 | mg | | 鉄 | 16 | 29 | -13 | mg | | 亜鉛 | 3.8 | 2.9 | 0.9 | mg | | 銅 | 1.93 | 0.8 | 1.13 | mg | | マンガン | 3.09 | 4.84 | -1.75 | mg | | ヨウ素 | Tr | 5 | -5 | μg | | セレン | 3 | 18 | -15 | μg | | クロム | 2 | 21 | -19 | μg | | モリブデン | 48 | 42 | 6 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | Tr | 20 | -20 | μg | | β-カロテン | 23 | 380 | -357 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 24 | 390 | -366 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 32 | -30 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | 4.4 | -3.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0.6 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 24 | 2.6 | 21.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.5 | 0.1 | 0.4 | mg | | ビタミンK | 1 | 86 | -85 | μg | | ビタミンB1 | 0.54 | 0.41 | 0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.29 | 0.25 | 0.04 | mg | | ナイアシン | 7.6 | 7 | 0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 8.7 | 3.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.55 | 0.59 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 59 | 60 | -1 | μg | | パントテン酸 | 1.65 | 2.06 | -0.41 | mg | | ビオチン | 35 | 28 | 7 | μg | | ビタミンC | Tr | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | 別名： あぶらえ | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |