えごま 乾 とデザート菓子類 カスタードプリンの栄養素を比較
えごま 乾とデザート菓子類 カスタードプリンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | えごま 乾 | デザート菓子類 カスタードプリン | 差 | 単位 | | 水分 | 5.6 | 74.1 | -68.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.9 | 5.3 | 11.6 | g | | たんぱく質 | 17.7 | 5.7 | 12 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 40.6 | 4.5 | 36.1 | g | | コレステロール | 0 | 120 | -120 | mg | | 脂質 | 43.4 | 5.5 | 37.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.5 | 14.5 | -12 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.4 | 13.8 | -11.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 12.2 | 15.3 | -3.1 | g | | 食物繊維総量 | 20.8 | 0 | 20.8 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 29.4 | 14 | 15.4 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 3.9 | 0.7 | 3.2 | g | | ナトリウム | 2 | 69 | -67 | mg | | カリウム | 590 | 130 | 460 | mg | | カルシウム | 390 | 81 | 309 | mg | | マグネシウム | 230 | 9 | 221 | mg | | リン | 550 | 110 | 440 | mg | | 鉄 | 16 | 0.5 | 15.5 | mg | | 亜鉛 | 3.8 | 0.6 | 3.2 | mg | | 銅 | 1.93 | 0.02 | 1.91 | mg | | マンガン | 3.09 | 0.01 | 3.08 | mg | | ヨウ素 | Tr | 20 | -20 | μg | | セレン | 3 | 9 | -6 | μg | | クロム | 2 | 0 | 2 | μg | | モリブデン | 48 | 4 | 44 | μg | | レチノール | 0 | 87 | -87 | μg | | α-カロテン | Tr | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 23 | 4 | 19 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 4 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 24 | 4 | 20 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 23 | -21 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.4 | -1.4 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | 0.5 | 0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 24 | 0.1 | 23.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.5 | 0 | 0.5 | mg | | ビタミンK | 1 | 5 | -4 | μg | | ビタミンB1 | 0.54 | 0.04 | 0.5 | mg | | ビタミンB2 | 0.29 | 0.2 | 0.09 | mg | | ナイアシン | 7.6 | 0.1 | 7.5 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 1.5 | 10.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.55 | 0.05 | 0.5 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.5 | -0.5 | μg | | 葉酸 | 59 | 18 | 41 | μg | | パントテン酸 | 1.65 | 0.69 | 0.96 | mg | | ビオチン | 35 | 8.4 | 26.6 | μg | | ビタミンC | Tr | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 備考 | 別名： あぶらえ | 別名： プリン、カスタードプディング
プリン部分のみ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |