えごま 乾 と菓子パン類 チョココロネの栄養素を比較
えごま 乾と菓子パン類 チョココロネの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | えごま 乾 | 菓子パン類 チョココロネ | 差 | 単位 | | 水分 | 5.6 | 33.5 | -27.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.9 | 5.2 | 11.7 | g | | たんぱく質 | 17.7 | 5.8 | 11.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 40.6 | 14.6 | 26 | g | | コレステロール | 0 | 21 | -21 | mg | | 脂質 | 43.4 | 15.3 | 28.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.5 | 44.3 | -41.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.4 | 40.9 | -38.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 12.2 | 44.6 | -32.4 | g | | 食物繊維総量 | 20.8 | 1.1 | 19.7 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 29.4 | 44.4 | -15 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 3.9 | 0.9 | 3 | g | | ナトリウム | 2 | 170 | -168 | mg | | カリウム | 590 | 160 | 430 | mg | | カルシウム | 390 | 76 | 314 | mg | | マグネシウム | 230 | 18 | 212 | mg | | リン | 550 | 92 | 458 | mg | | 鉄 | 16 | 0.6 | 15.4 | mg | | 亜鉛 | 3.8 | 0.6 | 3.2 | mg | | 銅 | 1.93 | 0.09 | 1.84 | mg | | マンガン | 3.09 | 0.12 | 2.97 | mg | | ヨウ素 | Tr | 6 | -6 | μg | | セレン | 3 | 12 | -9 | μg | | クロム | 2 | 3 | -1 | μg | | モリブデン | 48 | 9 | 39 | μg | | レチノール | 0 | 26 | -26 | μg | | α-カロテン | Tr | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 23 | 34 | -11 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 1 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 24 | 37 | -13 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 21 | -19 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.4 | -1.4 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | 2 | -0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 24 | 4.5 | 19.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0.5 | 0.8 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 1 | 7 | -6 | μg | | ビタミンB1 | 0.54 | 0.07 | 0.47 | mg | | ビタミンB2 | 0.29 | 0.14 | 0.15 | mg | | ナイアシン | 7.6 | 0.5 | 7.1 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 1.6 | 10.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.55 | 0.04 | 0.51 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | 葉酸 | 59 | 25 | 34 | μg | | パントテン酸 | 1.65 | 0.59 | 1.06 | mg | | ビオチン | 35 | 3.1 | 31.9 | μg | | ビタミンC | Tr | (Tr) | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.4 | -0.4 | g | | 備考 | 別名： あぶらえ | 部分割合： パン 5、チョコクリーム 4
テオブロミン：Tr、ポリフェノール： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |