えごま 乾 と小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含まないもの）の栄養素を比較
えごま 乾と小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含まないもの）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | えごま 乾 | 小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含まないもの） | 差 | 単位 | | 水分 | 5.6 | 10.7 | -5.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.9 | 7.9 | 9 | g | | たんぱく質 | 17.7 | 8.5 | 9.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 40.6 | | 40.6 | g | | コレステロール | 0 | 1 | -1 | mg | | 脂質 | 43.4 | 1.9 | 41.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.5 | 74.4 | -71.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.4 | 67.7 | -65.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 12.2 | 69.4 | -57.2 | g | | 食物繊維総量 | 20.8 | 6.5 | 14.3 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 29.4 | 75.2 | -45.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.9 | 3.7 | 0.2 | g | | ナトリウム | 2 | 1200 | -1198 | mg | | カリウム | 590 | 310 | 280 | mg | | カルシウム | 390 | 230 | 160 | mg | | マグネシウム | 230 | 21 | 209 | mg | | リン | 550 | 130 | 420 | mg | | 鉄 | 16 | 0.6 | 15.4 | mg | | 亜鉛 | 3.8 | 0.4 | 3.4 | mg | | 銅 | 1.93 | 0.08 | 1.85 | mg | | マンガン | 3.09 | 0.5 | 2.59 | mg | | ヨウ素 | Tr | 3 | -3 | μg | | セレン | 3 | 14 | -11 | μg | | クロム | 2 | 6 | -4 | μg | | モリブデン | 48 | 15 | 33 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | Tr | 19 | -19 | μg | | β-カロテン | 23 | 53 | -30 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 24 | 62 | -38 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 5 | -3 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | 1.7 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0.4 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 24 | 9.4 | 14.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.5 | 4 | -3.5 | mg | | ビタミンK | 1 | Tr | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.54 | 0.01 | 0.53 | mg | | ビタミンB2 | 0.29 | 0.01 | 0.28 | mg | | ナイアシン | 7.6 | 1.1 | 6.5 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 2.8 | 9.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.55 | 0.05 | 0.5 | mg | | ビタミンB12 | 0 | Tr | 0 | μg | | 葉酸 | 59 | 8 | 51 | μg | | パントテン酸 | 1.65 | 0.34 | 1.31 | mg | | ビオチン | 35 | 1.5 | 33.5 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 3 | -3 | g | | 備考 | 別名： あぶらえ | 調理前のもの、添付調味料等を除く | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |