あさ 乾 とあまのり 味付けのりの栄養素を比較
あさ 乾とあまのり 味付けのりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あさ 乾 | あまのり 味付けのり | 差 | 単位 | | 水分 | 4.6 | 3.4 | 1.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 25.7 | 31.5 | -5.8 | g | | たんぱく質 | 29.9 | 40 | -10.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 27.3 | 2.1 | 25.2 | g | | コレステロール | 0 | 21 | -21 | mg | | 脂質 | 28.3 | 3.5 | 24.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.6 | 14.3 | -11.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.5 | 13.5 | -11 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14 | 26 | -12 | g | | 食物繊維総量 | 23 | 25.2 | -2.2 | g | | 糖アルコール | | 0.1 | -0.1 | g | | 炭水化物 | 31.7 | 41.8 | -10.1 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 5.5 | 11.3 | -5.8 | g | | ナトリウム | 2 | 1700 | -1698 | mg | | カリウム | 340 | 2700 | -2360 | mg | | カルシウム | 130 | 170 | -40 | mg | | マグネシウム | 400 | 290 | 110 | mg | | リン | 1100 | 710 | 390 | mg | | 鉄 | 13 | 8.2 | 4.8 | mg | | 亜鉛 | 6.1 | 3.7 | 2.4 | mg | | 銅 | 1.32 | 0.59 | 0.73 | mg | | マンガン | 9.97 | 2.35 | 7.62 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 4 | | 4 | μg | | クロム | 9 | | 9 | μg | | モリブデン | 45 | | 45 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 1 | 5600 | -5599 | μg | | β-カロテン | 25 | 29000 | -28975 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1200 | -1200 | μg | | β-カロテン当量 | 25 | 32000 | -31975 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 2700 | -2698 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.8 | 3.7 | -1.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 22 | 0 | 22 | mg | | δ-トコフェロール | 1.1 | 0 | 1.1 | mg | | ビタミンK | 51 | 650 | -599 | μg | | ビタミンB1 | 0.35 | 0.61 | -0.26 | mg | | ビタミンB2 | 0.19 | 2.31 | -2.12 | mg | | ナイアシン | 2.3 | 12 | -9.7 | mg | | ナイアシン当量 | 8.2 | 20 | -11.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.4 | 0.51 | -0.11 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 58 | -58 | μg | | 葉酸 | 82 | 1600 | -1518 | μg | | パントテン酸 | 0.57 | 1.28 | -0.71 | mg | | ビオチン | 28 | | 28 | μg | | ビタミンC | Tr | 200 | -200 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 4.3 | -4.3 | g | | 備考 | | 別名： のり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |