あさ 乾 とかんぴょう 甘煮の栄養素を比較
あさ 乾とかんぴょう 甘煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あさ 乾 | かんぴょう 甘煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 4.6 | 57.6 | -53 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 25.7 | 2 | 23.7 | g | | たんぱく質 | 29.9 | 2.3 | 27.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 27.3 | | 27.3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 28.3 | 0.2 | 28.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.6 | 26.7 | -24.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.5 | 25.5 | -23 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14 | 31.4 | -17.4 | g | | 食物繊維総量 | 23 | 5.5 | 17.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 31.7 | 36.5 | -4.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.5 | 3.4 | 2.1 | g | | ナトリウム | 2 | 1200 | -1198 | mg | | カリウム | 340 | 90 | 250 | mg | | カルシウム | 130 | 44 | 86 | mg | | マグネシウム | 400 | 21 | 379 | mg | | リン | 1100 | 34 | 1066 | mg | | 鉄 | 13 | 0.5 | 12.5 | mg | | 亜鉛 | 6.1 | 0.3 | 5.8 | mg | | 銅 | 1.32 | 0.05 | 1.27 | mg | | マンガン | 9.97 | 0.31 | 9.66 | mg | | ヨウ素 | 0 | 8 | -8 | μg | | セレン | 4 | 2 | 2 | μg | | クロム | 9 | 2 | 7 | μg | | モリブデン | 45 | 8 | 37 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン | 25 | 0 | 25 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 25 | 0 | 25 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 0 | 2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.8 | Tr | 1.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 22 | 0 | 22 | mg | | δ-トコフェロール | 1.1 | 0 | 1.1 | mg | | ビタミンK | 51 | 0 | 51 | μg | | ビタミンB1 | 0.35 | 0.01 | 0.34 | mg | | ビタミンB2 | 0.19 | | 0.19 | mg | | ナイアシン | 2.3 | 0.3 | 2 | mg | | ナイアシン当量 | 8.2 | 0.4 | 7.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.4 | 0.03 | 0.37 | mg | | ビタミンB12 | 0 | Tr | 0 | μg | | 葉酸 | 82 | 10 | 72 | μg | | パントテン酸 | 0.57 | 0.07 | 0.5 | mg | | ビオチン | 28 | 1.9 | 26.1 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 3.1 | -3.1 | g | | 備考 | | 硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |