あさ 乾 と調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけの栄養素を比較
あさ 乾と調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あさ 乾 | 調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけ | 差 | 単位 | | 水分 | 4.6 | 2.9 | 1.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 25.7 | 17.8 | 7.9 | g | | たんぱく質 | 29.9 | 20.2 | 9.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 27.3 | 2.7 | 24.6 | g | | コレステロール | 0 | 64 | -64 | mg | | 脂質 | 28.3 | 3.7 | 24.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.6 | 29.7 | -27.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.5 | 27.9 | -25.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14 | 37.2 | -23.2 | g | | 食物繊維総量 | 23 | 3.5 | 19.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 31.7 | 37.1 | -5.4 | g | | 有機酸 | | 0 | 0 | g | | 灰分 | 5.5 | 35.6 | -30.1 | g | | ナトリウム | 2 | 13000 | -12998 | mg | | カリウム | 340 | 560 | -220 | mg | | カルシウム | 130 | 72 | 58 | mg | | マグネシウム | 400 | 55 | 345 | mg | | リン | 1100 | 230 | 870 | mg | | 鉄 | 13 | 2.1 | 10.9 | mg | | 亜鉛 | 6.1 | 0.9 | 5.2 | mg | | 銅 | 1.32 | 0.14 | 1.18 | mg | | マンガン | 9.97 | 0.27 | 9.7 | mg | | ヨウ素 | 0 | 3700 | -3700 | μg | | セレン | 4 | 27 | -23 | μg | | クロム | 9 | 2 | 7 | μg | | モリブデン | 45 | 12 | 33 | μg | | レチノール | 0 | 10 | -10 | μg | | α-カロテン | 1 | 190 | -189 | μg | | β-カロテン | 25 | 1200 | -1175 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 47 | -47 | μg | | β-カロテン当量 | 25 | 2100 | -2075 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 180 | -178 | μg | | ビタミンD | 0 | 8.3 | -8.3 | μg | | α-トコフェロール | 1.8 | 1.5 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 22 | 0.1 | 21.9 | mg | | δ-トコフェロール | 1.1 | 0 | 1.1 | mg | | ビタミンK | 51 | 100 | -49 | μg | | ビタミンB1 | 0.35 | 0.16 | 0.19 | mg | | ビタミンB2 | 0.19 | 0.29 | -0.1 | mg | | ナイアシン | 2.3 | 5.7 | -3.4 | mg | | ナイアシン当量 | 8.2 | 9.3 | -1.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.4 | 0.25 | 0.15 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 5.4 | -5.4 | μg | | 葉酸 | 82 | 140 | -58 | μg | | パントテン酸 | 0.57 | 0.93 | -0.36 | mg | | ビオチン | 28 | 4.7 | 23.3 | μg | | ビタミンC | Tr | 12 | -12 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 33.8 | -33.8 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |