あさ 乾 とチョコレート類 アーモンドチョコレートの栄養素を比較
あさ 乾とチョコレート類 アーモンドチョコレートの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あさ 乾 | チョコレート類 アーモンドチョコレート | 差 | 単位 | | 水分 | 4.6 | 2 | 2.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 25.7 | 10.4 | 15.3 | g | | たんぱく質 | 29.9 | 11.4 | 18.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 27.3 | 39.6 | -12.3 | g | | コレステロール | 0 | 12 | -12 | mg | | 脂質 | 28.3 | 40.4 | -12.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.6 | 40.1 | -37.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.5 | 38.2 | -35.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14 | 38.8 | -24.8 | g | | 食物繊維総量 | 23 | 6.1 | 16.9 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 31.7 | 43.3 | -11.6 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 5.5 | 2.2 | 3.3 | g | | ナトリウム | 2 | 41 | -39 | mg | | カリウム | 340 | 550 | -210 | mg | | カルシウム | 130 | 240 | -110 | mg | | マグネシウム | 400 | 150 | 250 | mg | | リン | 1100 | 320 | 780 | mg | | 鉄 | 13 | 2.8 | 10.2 | mg | | 亜鉛 | 6.1 | 2.3 | 3.8 | mg | | 銅 | 1.32 | 0.77 | 0.55 | mg | | マンガン | 9.97 | 1.14 | 8.83 | mg | | ヨウ素 | 0 | 12 | -12 | μg | | セレン | 4 | 4 | 0 | μg | | クロム | 9 | 15 | -6 | μg | | モリブデン | 45 | 7 | 38 | μg | | レチノール | 0 | 41 | -41 | μg | | α-カロテン | 1 | 3 | -2 | μg | | β-カロテン | 25 | 26 | -1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 25 | 28 | -3 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 43 | -41 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.6 | -0.6 | μg | | α-トコフェロール | 1.8 | 11 | -9.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 22 | 4.5 | 17.5 | mg | | δ-トコフェロール | 1.1 | 0.3 | 0.8 | mg | | ビタミンK | 51 | 4 | 47 | μg | | ビタミンB1 | 0.35 | 0.19 | 0.16 | mg | | ビタミンB2 | 0.19 | 0.64 | -0.45 | mg | | ナイアシン | 2.3 | 2.1 | 0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 8.2 | 4.3 | 3.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.4 | 0.1 | 0.3 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 82 | 35 | 47 | μg | | パントテン酸 | 0.57 | 1.18 | -0.61 | mg | | ビオチン | 28 | 4.9 | 23.1 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | | 部分割合： チョコレート 27、アーモンド 15
テオブロミン： 0.1 g、カフェイン： 0 g、ポリフェノール： 0.5 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |