あさ 乾 と菓子パン類 クリームパン 薄皮タイプの栄養素を比較
あさ 乾と菓子パン類 クリームパン 薄皮タイプの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あさ 乾 | 菓子パン類 クリームパン 薄皮タイプ | 差 | 単位 | | 水分 | 4.6 | 52.2 | -47.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 25.7 | 5.4 | 20.3 | g | | たんぱく質 | 29.9 | 6 | 23.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 27.3 | 6.3 | 21 | g | | コレステロール | 0 | 140 | -140 | mg | | 脂質 | 28.3 | 7.1 | 21.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.6 | 33.4 | -30.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.5 | 31.1 | -28.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14 | 34.6 | -20.6 | g | | 食物繊維総量 | 23 | 0.6 | 22.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 31.7 | 33.9 | -2.2 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 5.5 | 0.8 | 4.7 | g | | ナトリウム | 2 | 83 | -81 | mg | | カリウム | 340 | 110 | 230 | mg | | カルシウム | 130 | 71 | 59 | mg | | マグネシウム | 400 | 11 | 389 | mg | | リン | 1100 | 120 | 980 | mg | | 鉄 | 13 | 0.7 | 12.3 | mg | | 亜鉛 | 6.1 | 0.8 | 5.3 | mg | | 銅 | 1.32 | 0.05 | 1.27 | mg | | マンガン | 9.97 | 0.09 | 9.88 | mg | | ヨウ素 | 0 | 19 | -19 | μg | | セレン | 4 | 14 | -10 | μg | | クロム | 9 | 0 | 9 | μg | | モリブデン | 45 | 8 | 37 | μg | | レチノール | 0 | 91 | -91 | μg | | α-カロテン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン | 25 | 3 | 22 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 4 | -4 | μg | | β-カロテン当量 | 25 | 5 | 20 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 86 | -84 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.4 | -1.4 | μg | | α-トコフェロール | 1.8 | 0.7 | 1.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | (Tr) | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 22 | 0.3 | 21.7 | mg | | δ-トコフェロール | 1.1 | 0.1 | 1 | mg | | ビタミンK | 51 | 5 | 46 | μg | | ビタミンB1 | 0.35 | 0.07 | 0.28 | mg | | ビタミンB2 | 0.19 | 0.15 | 0.04 | mg | | ナイアシン | 2.3 | 0.3 | 2 | mg | | ナイアシン当量 | 8.2 | 1.6 | 6.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.4 | 0.06 | 0.34 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.5 | -0.5 | μg | | 葉酸 | 82 | 34 | 48 | μg | | パントテン酸 | 0.57 | 0.82 | -0.25 | mg | | ビオチン | 28 | 8.9 | 19.1 | μg | | ビタミンC | Tr | (Tr) | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 備考 | | ミニクリームパン
部分割合： パン 31、カスタードクリーム 69 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |