あさ 乾 と和干菓子類 おのろけ豆の栄養素を比較
あさ 乾と和干菓子類 おのろけ豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あさ 乾 | 和干菓子類 おのろけ豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 4.6 | 3 | 1.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 25.7 | 10.3 | 15.4 | g | | たんぱく質 | 29.9 | 11.3 | 18.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 27.3 | 13.8 | 13.5 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 28.3 | 13.6 | 14.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.6 | 71.6 | -69 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.5 | 65.3 | -62.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14 | 68.6 | -54.6 | g | | 食物繊維総量 | 23 | 2.3 | 20.7 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 31.7 | 70.2 | -38.5 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 5.5 | 1.9 | 3.6 | g | | ナトリウム | 2 | 390 | -388 | mg | | カリウム | 340 | 270 | 70 | mg | | カルシウム | 130 | 17 | 113 | mg | | マグネシウム | 400 | 70 | 330 | mg | | リン | 1100 | 180 | 920 | mg | | 鉄 | 13 | 1.1 | 11.9 | mg | | 亜鉛 | 6.1 | 1.6 | 4.5 | mg | | 銅 | 1.32 | 0.33 | 0.99 | mg | | マンガン | 9.97 | 1.14 | 8.83 | mg | | ヨウ素 | 0 | 1 | -1 | μg | | セレン | 4 | 4 | 0 | μg | | クロム | 9 | 1 | 8 | μg | | モリブデン | 45 | 85 | -40 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン | 25 | 1 | 24 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 25 | 2 | 23 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 0 | 2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.8 | 2.9 | -1.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 22 | 1.8 | 20.2 | mg | | δ-トコフェロール | 1.1 | 0.1 | 1 | mg | | ビタミンK | 51 | 0 | 51 | μg | | ビタミンB1 | 0.35 | 0.13 | 0.22 | mg | | ビタミンB2 | 0.19 | 0.05 | 0.14 | mg | | ナイアシン | 2.3 | 7 | -4.7 | mg | | ナイアシン当量 | 8.2 | 9.3 | -1.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.4 | 0.21 | 0.19 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 82 | 24 | 58 | μg | | パントテン酸 | 0.57 | 1.09 | -0.52 | mg | | ビオチン | 28 | 28 | 0 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1 | -1 | g | | 備考 | | らっかせい製品 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |