あさ 乾 と牛乳/乳製品 （クリーム類） クリーム 乳脂肪の栄養素を比較
あさ 乾と牛乳/乳製品 （クリーム類） クリーム 乳脂肪の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あさ 乾 | 牛乳/乳製品 （クリーム類） クリーム 乳脂肪 | 差 | 単位 | | 水分 | 4.6 | 48.2 | -43.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 25.7 | 1.6 | 24.1 | g | | たんぱく質 | 29.9 | 1.9 | 28 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 27.3 | 39.6 | -12.3 | g | | コレステロール | 0 | 64 | -64 | mg | | 脂質 | 28.3 | 43 | -14.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.6 | 2.9 | -0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.5 | 2.7 | -0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14 | 10.1 | 3.9 | g | | 食物繊維総量 | 23 | 0 | 23 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 31.7 | 6.5 | 25.2 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 5.5 | 0.4 | 5.1 | g | | ナトリウム | 2 | 43 | -41 | mg | | カリウム | 340 | 76 | 264 | mg | | カルシウム | 130 | 49 | 81 | mg | | マグネシウム | 400 | 5 | 395 | mg | | リン | 1100 | 84 | 1016 | mg | | 鉄 | 13 | 0.1 | 12.9 | mg | | 亜鉛 | 6.1 | 0.2 | 5.9 | mg | | 銅 | 1.32 | 0.02 | 1.3 | mg | | マンガン | 9.97 | | 9.97 | mg | | ヨウ素 | 0 | 8 | -8 | μg | | セレン | 4 | 2 | 2 | μg | | クロム | 9 | 1 | 8 | μg | | モリブデン | 45 | 14 | 31 | μg | | レチノール | 0 | 150 | -150 | μg | | α-カロテン | 1 | 1 | 0 | μg | | β-カロテン | 25 | 110 | -85 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 25 | 110 | -85 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 160 | -158 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | α-トコフェロール | 1.8 | 0.4 | 1.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 22 | Tr | 22 | mg | | δ-トコフェロール | 1.1 | 0 | 1.1 | mg | | ビタミンK | 51 | 14 | 37 | μg | | ビタミンB1 | 0.35 | 0.02 | 0.33 | mg | | ビタミンB2 | 0.19 | 0.13 | 0.06 | mg | | ナイアシン | 2.3 | Tr | 2.3 | mg | | ナイアシン当量 | 8.2 | 0.4 | 7.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.4 | Tr | 0.4 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | 葉酸 | 82 | 0 | 82 | μg | | パントテン酸 | 0.57 | 0.13 | 0.44 | mg | | ビオチン | 28 | 1.2 | 26.8 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | | 別名：生クリーム、フレッシュクリーム
(100 g：95mL、100 mL：105g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |