あさ 乾 と鳥肉類 にわとり ［その他］ チキンナゲットの栄養素を比較
あさ 乾と鳥肉類 にわとり ［その他］ チキンナゲットの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あさ 乾 | 鳥肉類 にわとり ［その他］ チキンナゲット | 差 | 単位 | | 水分 | 4.6 | 53.7 | -49.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 25.7 | 13 | 12.7 | g | | たんぱく質 | 29.9 | 15.5 | 14.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 27.3 | 12.3 | 15 | g | | コレステロール | 0 | 45 | -45 | mg | | 脂質 | 28.3 | 13.7 | 14.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.6 | 13.9 | -11.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.5 | 12.6 | -10.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14 | 17.1 | -3.1 | g | | 食物繊維総量 | 23 | 1.2 | 21.8 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 31.7 | 14.9 | 16.8 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 5.5 | 2.3 | 3.2 | g | | ナトリウム | 2 | 630 | -628 | mg | | カリウム | 340 | 260 | 80 | mg | | カルシウム | 130 | 48 | 82 | mg | | マグネシウム | 400 | 24 | 376 | mg | | リン | 1100 | 220 | 880 | mg | | 鉄 | 13 | 0.6 | 12.4 | mg | | 亜鉛 | 6.1 | 0.6 | 5.5 | mg | | 銅 | 1.32 | 0.04 | 1.28 | mg | | マンガン | 9.97 | 0.13 | 9.84 | mg | | ヨウ素 | 0 | 4 | -4 | μg | | セレン | 4 | 13 | -9 | μg | | クロム | 9 | 3 | 6 | μg | | モリブデン | 45 | 7 | 38 | μg | | レチノール | 0 | 16 | -16 | μg | | α-カロテン | 1 | 1 | 0 | μg | | β-カロテン | 25 | 98 | -73 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 8 | -8 | μg | | β-カロテン当量 | 25 | 100 | -75 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 24 | -22 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 1.8 | 2.9 | -1.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 22 | 1.6 | 20.4 | mg | | δ-トコフェロール | 1.1 | 0.2 | 0.9 | mg | | ビタミンK | 51 | 27 | 24 | μg | | ビタミンB1 | 0.35 | 0.08 | 0.27 | mg | | ビタミンB2 | 0.19 | 0.09 | 0.1 | mg | | ナイアシン | 2.3 | 6.6 | -4.3 | mg | | ナイアシン当量 | 8.2 | 9.7 | -1.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.4 | 0.28 | 0.12 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 82 | 13 | 69 | μg | | パントテン酸 | 0.57 | 0.87 | -0.3 | mg | | ビオチン | 28 | 2.8 | 25.2 | μg | | ビタミンC | Tr | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.6 | -1.6 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |