あさ 乾 と鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮なし から揚げの栄養素を比較
あさ 乾と鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮なし から揚げの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あさ 乾 | 鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮なし から揚げ | 差 | 単位 | | 水分 | 4.6 | 47.1 | -42.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 25.7 | 20.8 | 4.9 | g | | たんぱく質 | 29.9 | 25.4 | 4.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 27.3 | 10.5 | 16.8 | g | | コレステロール | 0 | 100 | -100 | mg | | 脂質 | 28.3 | 11.4 | 16.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.6 | 14.7 | -12.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.5 | 13.4 | -10.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14 | 17.3 | -3.3 | g | | 食物繊維総量 | 23 | 0.9 | 22.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 31.7 | 12.7 | 19 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.5 | 3.4 | 2.1 | g | | ナトリウム | 2 | 1100 | -1098 | mg | | カリウム | 340 | 440 | -100 | mg | | カルシウム | 130 | 12 | 118 | mg | | マグネシウム | 400 | 34 | 366 | mg | | リン | 1100 | 250 | 850 | mg | | 鉄 | 13 | 1 | 12 | mg | | 亜鉛 | 6.1 | 2.3 | 3.8 | mg | | 銅 | 1.32 | 0.07 | 1.25 | mg | | マンガン | 9.97 | 0.18 | 9.79 | mg | | ヨウ素 | 0 | Tr | 0 | μg | | セレン | 4 | 25 | -21 | μg | | クロム | 9 | 1 | 8 | μg | | モリブデン | 45 | 6 | 39 | μg | | レチノール | 0 | 16 | -16 | μg | | α-カロテン | 1 | | 1 | μg | | β-カロテン | 25 | 5 | 20 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 4 | -4 | μg | | β-カロテン当量 | 25 | 7 | 18 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 17 | -15 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 1.8 | 2.2 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 22 | 3 | 19 | mg | | δ-トコフェロール | 1.1 | 0.1 | 1 | mg | | ビタミンK | 51 | 33 | 18 | μg | | ビタミンB1 | 0.35 | 0.15 | 0.2 | mg | | ビタミンB2 | 0.19 | 0.25 | -0.06 | mg | | ナイアシン | 2.3 | 6.8 | -4.5 | mg | | ナイアシン当量 | 8.2 | 12 | -3.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.4 | 0.23 | 0.17 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.4 | -0.4 | μg | | 葉酸 | 82 | 22 | 60 | μg | | パントテン酸 | 0.57 | 1.11 | -0.54 | mg | | ビオチン | 28 | 5.6 | 22.4 | μg | | ビタミンC | Tr | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 2.7 | -2.7 | g | | 備考 | | 別名：ブロイラー
皮下脂肪を除いたもの
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |