あさ 乾 と鳥肉類 にわとり ［副品目］ 肝臓 生の栄養素を比較
あさ 乾と鳥肉類 にわとり ［副品目］ 肝臓 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あさ 乾 | 鳥肉類 にわとり ［副品目］ 肝臓 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 4.6 | 75.7 | -71.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 25.7 | 16.1 | 9.6 | g | | たんぱく質 | 29.9 | 18.9 | 11 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 27.3 | 1.9 | 25.4 | g | | コレステロール | 0 | 370 | -370 | mg | | 脂質 | 28.3 | 3.1 | 25.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.6 | 0.6 | 2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.5 | 0.5 | 2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14 | 4.7 | 9.3 | g | | 食物繊維総量 | 23 | 0 | 23 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 31.7 | 0.6 | 31.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.5 | 1.7 | 3.8 | g | | ナトリウム | 2 | 85 | -83 | mg | | カリウム | 340 | 330 | 10 | mg | | カルシウム | 130 | 5 | 125 | mg | | マグネシウム | 400 | 19 | 381 | mg | | リン | 1100 | 300 | 800 | mg | | 鉄 | 13 | 9 | 4 | mg | | 亜鉛 | 6.1 | 3.3 | 2.8 | mg | | 銅 | 1.32 | 0.32 | 1 | mg | | マンガン | 9.97 | 0.33 | 9.64 | mg | | ヨウ素 | 0 | 1 | -1 | μg | | セレン | 4 | 60 | -56 | μg | | クロム | 9 | 1 | 8 | μg | | モリブデン | 45 | 82 | -37 | μg | | レチノール | 0 | 14000 | -14000 | μg | | α-カロテン | 1 | | 1 | μg | | β-カロテン | 25 | | 25 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 25 | 30 | -5 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 14000 | -13998 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 1.8 | 0.4 | 1.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 22 | 0.1 | 21.9 | mg | | δ-トコフェロール | 1.1 | 0 | 1.1 | mg | | ビタミンK | 51 | 14 | 37 | μg | | ビタミンB1 | 0.35 | 0.38 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.19 | 1.8 | -1.61 | mg | | ナイアシン | 2.3 | 4.5 | -2.2 | mg | | ナイアシン当量 | 8.2 | 9 | -0.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.4 | 0.65 | -0.25 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 44 | -44 | μg | | 葉酸 | 82 | 1300 | -1218 | μg | | パントテン酸 | 0.57 | 10 | -9.43 | mg | | ビオチン | 28 | 230 | -202 | μg | | ビタミンC | Tr | 20 | -20 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 備考 | | 別名： レバー | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |