アーモンド フライ 味付け といわのり 素干しの栄養素を比較
アーモンド フライ 味付けといわのり 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | アーモンド フライ 味付け | いわのり 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 1.8 | 8.4 | -6.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 21.1 | 26.5 | -5.4 | g | | たんぱく質 | 21.3 | 34.8 | -13.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 53.2 | 0.4 | 52.8 | g | | コレステロール | 0 | 30 | -30 | mg | | 脂質 | 55.7 | 0.7 | 55 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.9 | 0.5 | 4.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.6 | 0.4 | 4.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.6 | 11.3 | -0.7 | g | | 食物繊維総量 | 10.1 | 36.4 | -26.3 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 17.9 | 39.1 | -21.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.2 | 17 | -13.8 | g | | ナトリウム | 100 | 2100 | -2000 | mg | | カリウム | 760 | 4500 | -3740 | mg | | カルシウム | 240 | 86 | 154 | mg | | マグネシウム | 270 | 340 | -70 | mg | | リン | 490 | 530 | -40 | mg | | 鉄 | 3.5 | 48 | -44.5 | mg | | 亜鉛 | 3.1 | 2.3 | 0.8 | mg | | 銅 | 0.87 | 0.39 | 0.48 | mg | | マンガン | 2.24 | 1.58 | 0.66 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 1 | | 1 | μg | | クロム | 6 | | 6 | μg | | モリブデン | 32 | | 32 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 3600 | -3600 | μg | | β-カロテン | 7 | 25000 | -24993 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 1900 | -1899 | μg | | β-カロテン当量 | 7 | 28000 | -27993 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 2300 | -2299 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 22 | 4.2 | 17.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.8 | 0 | 0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 1700 | -1700 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.57 | -0.52 | mg | | ビタミンB2 | 1.07 | 2.07 | -1 | mg | | ナイアシン | 4.4 | 5.4 | -1 | mg | | ナイアシン当量 | 8 | 13 | -5 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.38 | -0.28 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 40 | -40 | μg | | 葉酸 | 49 | 1500 | -1451 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 0.71 | -0.21 | mg | | ビオチン | 60 | | 60 | μg | | ビタミンC | 0 | 3 | -3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 5.3 | -5 | g | | 備考 | | すき干ししたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |