アーモンド フライ 味付け とあまのり 焼きのりの栄養素を比較
アーモンド フライ 味付けとあまのり 焼きのりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | アーモンド フライ 味付け | あまのり 焼きのり | 差 | 単位 | | 水分 | 1.8 | 2.3 | -0.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 21.1 | 32 | -10.9 | g | | たんぱく質 | 21.3 | 41.4 | -20.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 53.2 | 2.2 | 51 | g | | コレステロール | 0 | 22 | -22 | mg | | 脂質 | 55.7 | 3.7 | 52 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.9 | 1.9 | 3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.6 | 1.7 | 2.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.6 | 19.2 | -8.6 | g | | 食物繊維総量 | 10.1 | 36 | -25.9 | g | | 糖アルコール | | Tr | 0 | g | | 炭水化物 | 17.9 | 44.3 | -26.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.2 | 8.3 | -5.1 | g | | ナトリウム | 100 | 530 | -430 | mg | | カリウム | 760 | 2400 | -1640 | mg | | カルシウム | 240 | 280 | -40 | mg | | マグネシウム | 270 | 300 | -30 | mg | | リン | 490 | 700 | -210 | mg | | 鉄 | 3.5 | 11 | -7.5 | mg | | 亜鉛 | 3.1 | 3.6 | -0.5 | mg | | 銅 | 0.87 | 0.55 | 0.32 | mg | | マンガン | 2.24 | 3.72 | -1.48 | mg | | ヨウ素 | 0 | 2100 | -2100 | μg | | セレン | 1 | 9 | -8 | μg | | クロム | 6 | 6 | 0 | μg | | モリブデン | 32 | 220 | -188 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 4100 | -4100 | μg | | β-カロテン | 7 | 25000 | -24993 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 980 | -979 | μg | | β-カロテン当量 | 7 | 27000 | -26993 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 2300 | -2299 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 22 | 4.6 | 17.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.8 | 0 | 0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 390 | -390 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.69 | -0.64 | mg | | ビタミンB2 | 1.07 | 2.33 | -1.26 | mg | | ナイアシン | 4.4 | 12 | -7.6 | mg | | ナイアシン当量 | 8 | 20 | -12 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.59 | -0.49 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 58 | -58 | μg | | 葉酸 | 49 | 1900 | -1851 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 1.18 | -0.68 | mg | | ビオチン | 60 | 47 | 13 | μg | | ビタミンC | 0 | 210 | -210 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 1.3 | -1 | g | | 備考 | | 別名： のり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |