アーモンド フライ 味付け とあおのり 素干しの栄養素を比較
アーモンド フライ 味付けとあおのり 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | アーモンド フライ 味付け | あおのり 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 1.8 | 6.5 | -4.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 21.1 | 21.4 | -0.3 | g | | たんぱく質 | 21.3 | 29.4 | -8.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 53.2 | 3.3 | 49.9 | g | | コレステロール | 0 | Tr | 0 | mg | | 脂質 | 55.7 | 5.2 | 50.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.9 | 0.2 | 4.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.6 | 0.2 | 4.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.6 | 15.7 | -5.1 | g | | 食物繊維総量 | 10.1 | 35.2 | -25.1 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 17.9 | 41 | -23.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.2 | 17.8 | -14.6 | g | | ナトリウム | 100 | 3200 | -3100 | mg | | カリウム | 760 | 2500 | -1740 | mg | | カルシウム | 240 | 750 | -510 | mg | | マグネシウム | 270 | 1400 | -1130 | mg | | リン | 490 | 390 | 100 | mg | | 鉄 | 3.5 | 77 | -73.5 | mg | | 亜鉛 | 3.1 | 1.6 | 1.5 | mg | | 銅 | 0.87 | 0.58 | 0.29 | mg | | マンガン | 2.24 | 13 | -10.76 | mg | | ヨウ素 | 0 | 2700 | -2700 | μg | | セレン | 1 | 7 | -6 | μg | | クロム | 6 | 39 | -33 | μg | | モリブデン | 32 | 18 | 14 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 2200 | -2200 | μg | | β-カロテン | 7 | 20000 | -19993 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 81 | -80 | μg | | β-カロテン当量 | 7 | 21000 | -20993 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 1700 | -1699 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 22 | 2.5 | 19.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.8 | 0 | 0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 3 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.92 | -0.87 | mg | | ビタミンB2 | 1.07 | 1.66 | -0.59 | mg | | ナイアシン | 4.4 | 6.3 | -1.9 | mg | | ナイアシン当量 | 8 | 14 | -6 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.5 | -0.4 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 32 | -32 | μg | | 葉酸 | 49 | 270 | -221 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 0.57 | -0.07 | mg | | ビオチン | 60 | 71 | -11 | μg | | ビタミンC | 0 | 62 | -62 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 8.1 | -7.8 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |