アーモンド フライ 味付け と（えんどう類） グリンピース 冷凍 茹で物の栄養素を比較
アーモンド フライ 味付けと（えんどう類） グリンピース 冷凍 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | アーモンド フライ 味付け | （えんどう類） グリンピース 冷凍 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 1.8 | 74.6 | -72.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 21.1 | 4.8 | 16.3 | g | | たんぱく質 | 21.3 | 6.2 | 15.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 53.2 | 0.5 | 52.7 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 55.7 | 0.7 | 55 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.9 | 11.6 | -6.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.6 | 10.7 | -6.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.6 | 8.8 | 1.8 | g | | 食物繊維総量 | 10.1 | 10.3 | -0.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 17.9 | 17.8 | 0.099999999999998 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 3.2 | 0.7 | 2.5 | g | | ナトリウム | 100 | 8 | 92 | mg | | カリウム | 760 | 210 | 550 | mg | | カルシウム | 240 | 29 | 211 | mg | | マグネシウム | 270 | 32 | 238 | mg | | リン | 490 | 110 | 380 | mg | | 鉄 | 3.5 | 1.7 | 1.8 | mg | | 亜鉛 | 3.1 | 1 | 2.1 | mg | | 銅 | 0.87 | 0.16 | 0.71 | mg | | マンガン | 2.24 | 0.39 | 1.85 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 1 | 1 | 0 | μg | | クロム | 6 | 1 | 5 | μg | | モリブデン | 32 | 60 | -28 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 18 | -18 | μg | | β-カロテン | 7 | 490 | -483 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 2 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 7 | 500 | -493 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 41 | -40 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 22 | Tr | 22 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.8 | 1.7 | -0.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 29 | -29 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.27 | -0.22 | mg | | ビタミンB2 | 1.07 | 0.09 | 0.98 | mg | | ナイアシン | 4.4 | 2 | 2.4 | mg | | ナイアシン当量 | 8 | 2.9 | 5.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.08 | 0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 49 | 68 | -19 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 0.36 | 0.14 | mg | | ビオチン | 60 | 5.2 | 54.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 13 | -13 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | Tr | 0.3 | g | | 備考 | | 別名： みえんどう
硝酸イオン： 0 g
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |