アーモンド フライ 味付け と大豆 全粒 青大豆 国産 乾の栄養素を比較
アーモンド フライ 味付けと大豆 全粒 青大豆 国産 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | アーモンド フライ 味付け | 大豆 全粒 青大豆 国産 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 1.8 | 12.5 | -10.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 21.1 | 31.4 | -10.3 | g | | たんぱく質 | 21.3 | 33.5 | -12.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 53.2 | 16.9 | 36.3 | g | | コレステロール | 0 | Tr | 0 | mg | | 脂質 | 55.7 | 19.3 | 36.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.9 | 8.5 | -3.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.6 | 8.1 | -3.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.6 | 12.9 | -2.3 | g | | 食物繊維総量 | 10.1 | 20.1 | -10 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 17.9 | 30.1 | -12.2 | g | | 有機酸 | | 1.6 | -1.6 | g | | 灰分 | 3.2 | 4.6 | -1.4 | g | | ナトリウム | 100 | 3 | 97 | mg | | カリウム | 760 | 1700 | -940 | mg | | カルシウム | 240 | 160 | 80 | mg | | マグネシウム | 270 | 200 | 70 | mg | | リン | 490 | 600 | -110 | mg | | 鉄 | 3.5 | 6.5 | -3 | mg | | 亜鉛 | 3.1 | 3.9 | -0.8 | mg | | 銅 | 0.87 | 0.96 | -0.09 | mg | | マンガン | 2.24 | 2.11 | 0.13 | mg | | ヨウ素 | 0 | Tr | 0 | μg | | セレン | 1 | 9 | -8 | μg | | クロム | 6 | 1 | 5 | μg | | モリブデン | 32 | 450 | -418 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 7 | 8 | -1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 1 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 7 | 9 | -2 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 1 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 22 | 2.3 | 19.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.8 | -0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 0.8 | 12 | -11.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 7 | -6.9 | mg | | ビタミンK | 0 | 36 | -36 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.74 | -0.69 | mg | | ビタミンB2 | 1.07 | 0.24 | 0.83 | mg | | ナイアシン | 4.4 | 2.4 | 2 | mg | | ナイアシン当量 | 8 | 11 | -3 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.55 | -0.45 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 49 | 260 | -211 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 0.83 | -0.33 | mg | | ビオチン | 60 | 24 | 36 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0 | 0.3 | g | | 備考 | | 食物繊維：AOAC2011.25法
(100 g：155mL、100 mL：64g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |