アーモンド フライ 味付け と洋風料理 その他 えびグラタンの栄養素を比較
アーモンド フライ 味付けと洋風料理 その他 えびグラタンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | アーモンド フライ 味付け | 洋風料理 その他 えびグラタン | 差 | 単位 | | 水分 | 1.8 | 74.1 | -72.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 21.1 | 4.8 | 16.3 | g | | たんぱく質 | 21.3 | 5.5 | 15.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 53.2 | 6.4 | 46.8 | g | | コレステロール | 0 | 23 | -23 | mg | | 脂質 | 55.7 | 6.9 | 48.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.9 | 11.2 | -6.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.6 | 3 | 1.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.6 | 12.3 | -1.7 | g | | 食物繊維総量 | 10.1 | 0.9 | 9.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 17.9 | 12.1 | 5.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.2 | 1.5 | 1.7 | g | | ナトリウム | 100 | 380 | -280 | mg | | カリウム | 760 | 140 | 620 | mg | | カルシウム | 240 | 97 | 143 | mg | | マグネシウム | 270 | 17 | 253 | mg | | リン | 490 | 110 | 380 | mg | | 鉄 | 3.5 | 0.3 | 3.2 | mg | | 亜鉛 | 3.1 | 0.6 | 2.5 | mg | | 銅 | 0.87 | 0.09 | 0.78 | mg | | マンガン | 2.24 | 0.14 | 2.1 | mg | | ヨウ素 | 0 | 6 | -6 | μg | | セレン | 1 | 9 | -8 | μg | | クロム | 6 | 1 | 5 | μg | | モリブデン | 32 | 6 | 26 | μg | | レチノール | 0 | 32 | -32 | μg | | α-カロテン | 0 | 29 | -29 | μg | | β-カロテン | 7 | 420 | -413 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 2 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 7 | 440 | -433 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 69 | -68 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 22 | 0.6 | 21.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | (Tr) | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.8 | 0.8 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 23 | -23 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.04 | 0.01 | mg | | ビタミンB2 | 1.07 | 0.11 | 0.96 | mg | | ナイアシン | 4.4 | 0.5 | 3.9 | mg | | ナイアシン当量 | 8 | 1.4 | 6.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.04 | 0.06 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | 葉酸 | 49 | 13 | 36 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 0.38 | 0.12 | mg | | ビオチン | 60 | 1.6 | 58.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 1 | -0.7 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |