アーモンド フライ 味付け と調味料類 （その他） ふりかけ たまごの栄養素を比較
アーモンド フライ 味付けと調味料類 （その他） ふりかけ たまごの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | アーモンド フライ 味付け | 調味料類 （その他） ふりかけ たまご | 差 | 単位 | | 水分 | 1.8 | 2.5 | -0.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 21.1 | 20.8 | 0.3 | g | | たんぱく質 | 21.3 | 23.4 | -2.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 53.2 | 19.3 | 33.9 | g | | コレステロール | 0 | 420 | -420 | mg | | 脂質 | 55.7 | 21.9 | 33.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.9 | 31.1 | -26.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.6 | 29.3 | -24.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.6 | 39.7 | -29.1 | g | | 食物繊維総量 | 10.1 | 5.1 | 5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 17.9 | 39.7 | -21.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.2 | 12.3 | -9.1 | g | | ナトリウム | 100 | 3600 | -3500 | mg | | カリウム | 760 | 490 | 270 | mg | | カルシウム | 240 | 390 | -150 | mg | | マグネシウム | 270 | 120 | 150 | mg | | リン | 490 | 490 | 0 | mg | | 鉄 | 3.5 | 4.5 | -1 | mg | | 亜鉛 | 3.1 | 2.9 | 0.2 | mg | | 銅 | 0.87 | 0.47 | 0.4 | mg | | マンガン | 2.24 | 0.71 | 1.53 | mg | | ヨウ素 | 0 | 86 | -86 | μg | | セレン | 1 | 15 | -14 | μg | | クロム | 6 | 2 | 4 | μg | | モリブデン | 32 | 29 | 3 | μg | | レチノール | 0 | 100 | -100 | μg | | α-カロテン | 0 | 540 | -540 | μg | | β-カロテン | 7 | 2300 | -2293 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 130 | -129 | μg | | β-カロテン当量 | 7 | 3100 | -3093 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 360 | -359 | μg | | ビタミンD | 0 | 2.2 | -2.2 | μg | | α-トコフェロール | 22 | 2.5 | 19.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.8 | 5.1 | -4.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 220 | -220 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.29 | -0.24 | mg | | ビタミンB2 | 1.07 | 0.48 | 0.59 | mg | | ナイアシン | 4.4 | 4.1 | 0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 8 | 8.7 | -0.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.31 | -0.21 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 6.2 | -6.2 | μg | | 葉酸 | 49 | 170 | -121 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 0.47 | 0.03 | mg | | ビオチン | 60 | 6 | 54 | μg | | ビタミンC | 0 | 11 | -11 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 9.2 | -8.9 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |