アーモンド フライ 味付け と（マーガリン類） ファットスプレッドの栄養素を比較
アーモンド フライ 味付けと（マーガリン類） ファットスプレッドの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | アーモンド フライ 味付け | （マーガリン類） ファットスプレッド | 差 | 単位 | | 水分 | 1.8 | 30.2 | -28.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 21.1 | 0.1 | 21 | g | | たんぱく質 | 21.3 | 0.2 | 21.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 53.2 | 64.1 | -10.9 | g | | コレステロール | 0 | 4 | -4 | mg | | 脂質 | 55.7 | 69.1 | -13.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.9 | 0.6 | 4.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.6 | 0.6 | 4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.6 | 4.5 | 6.1 | g | | 食物繊維総量 | 10.1 | 0 | 10.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 17.9 | 0 | 17.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.2 | 1.2 | 2 | g | | ナトリウム | 100 | 420 | -320 | mg | | カリウム | 760 | 17 | 743 | mg | | カルシウム | 240 | 8 | 232 | mg | | マグネシウム | 270 | 2 | 268 | mg | | リン | 490 | 10 | 480 | mg | | 鉄 | 3.5 | Tr | 3.5 | mg | | 亜鉛 | 3.1 | Tr | 3.1 | mg | | 銅 | 0.87 | Tr | 0.87 | mg | | マンガン | 2.24 | Tr | 2.24 | mg | | ヨウ素 | 0 | 1 | -1 | μg | | セレン | 1 | 0 | 1 | μg | | クロム | 6 | Tr | 6 | μg | | モリブデン | 32 | 1 | 31 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | Tr | 0 | μg | | β-カロテン | 7 | 380 | -373 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 7 | 380 | -373 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 31 | -30 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.1 | -1.1 | μg | | α-トコフェロール | 22 | 16 | 6 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.7 | -0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 0.8 | 21 | -20.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 5.7 | -5.6 | mg | | ビタミンK | 0 | 71 | -71 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.02 | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 1.07 | 0.02 | 1.05 | mg | | ナイアシン | 4.4 | Tr | 4.4 | mg | | ナイアシン当量 | 8 | Tr | 8 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 49 | Tr | 49 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | Tr | 0.5 | mg | | ビオチン | 60 | 0.1 | 59.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 1.1 | -0.8 | g | | 備考 | | β-カロテン： 着色料として添加品含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |