アーモンド フライ 味付け と畜肉類 ぶた ［中型種肉］ そともも 皮下脂肪なし 生の栄養素を比較
アーモンド フライ 味付けと畜肉類 ぶた ［中型種肉］ そともも 皮下脂肪なし 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | アーモンド フライ 味付け | 畜肉類 ぶた ［中型種肉］ そともも 皮下脂肪なし 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 1.8 | 69.2 | -67.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 21.1 | 17.2 | 3.9 | g | | たんぱく質 | 21.3 | 21 | 0.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 53.2 | 8 | 45.2 | g | | コレステロール | 0 | 68 | -68 | mg | | 脂質 | 55.7 | 8.5 | 47.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.9 | 0.2 | 4.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.6 | 0.2 | 4.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.6 | 4.5 | 6.1 | g | | 食物繊維総量 | 10.1 | 0 | 10.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 17.9 | 0.2 | 17.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.2 | 1.1 | 2.1 | g | | ナトリウム | 100 | 55 | 45 | mg | | カリウム | 760 | 360 | 400 | mg | | カルシウム | 240 | 4 | 236 | mg | | マグネシウム | 270 | 25 | 245 | mg | | リン | 490 | 190 | 300 | mg | | 鉄 | 3.5 | 0.5 | 3 | mg | | 亜鉛 | 3.1 | 2.6 | 0.5 | mg | | 銅 | 0.87 | 0.09 | 0.78 | mg | | マンガン | 2.24 | 0.02 | 2.22 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 1 | | 1 | μg | | クロム | 6 | | 6 | μg | | モリブデン | 32 | | 32 | μg | | レチノール | 0 | 3 | -3 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 7 | | 7 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 7 | 0 | 7 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 3 | -2 | μg | | ビタミンD | 0 | Tr | 0 | μg | | α-トコフェロール | 22 | 0.3 | 21.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.8 | Tr | 0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.81 | -0.76 | mg | | ビタミンB2 | 1.07 | 0.21 | 0.86 | mg | | ナイアシン | 4.4 | 6.5 | -2.1 | mg | | ナイアシン当量 | 8 | 11 | -3 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.41 | -0.31 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | 葉酸 | 49 | 1 | 48 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 0.86 | -0.36 | mg | | ビオチン | 60 | | 60 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0.1 | 0.2 | g | | 備考 | | 別名：黒豚
試料： バークシャー種
筋間脂肪： 5.5 % | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |