アーモンド フライ 味付け と貝類 あさり つくだ煮の栄養素を比較
アーモンド フライ 味付けと貝類 あさり つくだ煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | アーモンド フライ 味付け | 貝類 あさり つくだ煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 1.8 | 38 | -36.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 21.1 | 16.1 | 5 | g | | たんぱく質 | 21.3 | 20.8 | 0.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 53.2 | 1 | 52.2 | g | | コレステロール | 0 | 61 | -61 | mg | | 脂質 | 55.7 | 2.4 | 53.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.9 | | 4.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.6 | | 4.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.6 | 36.2 | -25.6 | g | | 食物繊維総量 | 10.1 | 0 | 10.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 17.9 | 30.1 | -12.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.2 | 8.7 | -5.5 | g | | ナトリウム | 100 | 2900 | -2800 | mg | | カリウム | 760 | 270 | 490 | mg | | カルシウム | 240 | 260 | -20 | mg | | マグネシウム | 270 | 79 | 191 | mg | | リン | 490 | 300 | 190 | mg | | 鉄 | 3.5 | 19 | -15.5 | mg | | 亜鉛 | 3.1 | 2.8 | 0.3 | mg | | 銅 | 0.87 | 0.18 | 0.69 | mg | | マンガン | 2.24 | 0.94 | 1.3 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 1 | | 1 | μg | | クロム | 6 | | 6 | μg | | モリブデン | 32 | | 32 | μg | | レチノール | 0 | 26 | -26 | μg | | α-カロテン | 0 | 25 | -25 | μg | | β-カロテン | 7 | 190 | -183 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 7 | 200 | -193 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 43 | -42 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 22 | 1.4 | 20.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.8 | 0 | 0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 4 | -4 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.02 | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 1.07 | 0.18 | 0.89 | mg | | ナイアシン | 4.4 | 1.1 | 3.3 | mg | | ナイアシン当量 | 8 | 4.4 | 3.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.09 | 0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 15 | -15 | μg | | 葉酸 | 49 | 42 | 7 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 0.4 | 0.1 | mg | | ビオチン | 60 | | 60 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 7.4 | -7.1 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |