アーモンド フライ 味付け と魚類 （さば類） 加工品 しめさばの栄養素を比較
アーモンド フライ 味付けと魚類 （さば類） 加工品 しめさばの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | アーモンド フライ 味付け | 魚類 （さば類） 加工品 しめさば | 差 | 単位 | | 水分 | 1.8 | 50.6 | -48.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 21.1 | 17.5 | 3.6 | g | | たんぱく質 | 21.3 | 18.6 | 2.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 53.2 | 20.6 | 32.6 | g | | コレステロール | 0 | 65 | -65 | mg | | 脂質 | 55.7 | 26.9 | 28.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.9 | | 4.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.6 | | 4.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.6 | 9.1 | 1.5 | g | | 食物繊維総量 | 10.1 | 0 | 10.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 17.9 | 1.7 | 16.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.2 | 2.2 | 1 | g | | ナトリウム | 100 | 640 | -540 | mg | | カリウム | 760 | 200 | 560 | mg | | カルシウム | 240 | 9 | 231 | mg | | マグネシウム | 270 | 24 | 246 | mg | | リン | 490 | 160 | 330 | mg | | 鉄 | 3.5 | 1.1 | 2.4 | mg | | 亜鉛 | 3.1 | 0.4 | 2.7 | mg | | 銅 | 0.87 | 0.18 | 0.69 | mg | | マンガン | 2.24 | 0.01 | 2.23 | mg | | ヨウ素 | 0 | 430 | -430 | μg | | セレン | 1 | 73 | -72 | μg | | クロム | 6 | 1 | 5 | μg | | モリブデン | 32 | Tr | 32 | μg | | レチノール | 0 | 14 | -14 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 7 | 0 | 7 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 7 | 0 | 7 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 14 | -13 | μg | | ビタミンD | 0 | 8 | -8 | μg | | α-トコフェロール | 22 | 0.5 | 21.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.8 | 0 | 0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.13 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | 1.07 | 0.28 | 0.79 | mg | | ナイアシン | 4.4 | 7.7 | -3.3 | mg | | ナイアシン当量 | 8 | 12 | -4 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.36 | -0.26 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 11 | -11 | μg | | 葉酸 | 49 | 4 | 45 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 0.71 | -0.21 | mg | | ビオチン | 60 | 7.6 | 52.4 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 1.6 | -1.3 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |