アーモンド 乾 とあまのり 味付けのりの栄養素を比較
アーモンド 乾とあまのり 味付けのりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | アーモンド 乾 | あまのり 味付けのり | 差 | 単位 | | 水分 | 4.7 | 3.4 | 1.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18.7 | 31.5 | -12.8 | g | | たんぱく質 | 19.6 | 40 | -20.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 51.9 | 2.1 | 49.8 | g | | コレステロール | | 21 | -21 | mg | | 脂質 | 51.8 | 3.5 | 48.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.5 | 14.3 | -8.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.2 | 13.5 | -8.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 11.5 | 26 | -14.5 | g | | 食物繊維総量 | 10.1 | 25.2 | -15.1 | g | | 糖アルコール | | 0.1 | -0.1 | g | | 炭水化物 | 20.9 | 41.8 | -20.9 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 3 | 11.3 | -8.3 | g | | ナトリウム | 1 | 1700 | -1699 | mg | | カリウム | 760 | 2700 | -1940 | mg | | カルシウム | 250 | 170 | 80 | mg | | マグネシウム | 290 | 290 | 0 | mg | | リン | 460 | 710 | -250 | mg | | 鉄 | 3.6 | 8.2 | -4.6 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 3.7 | -0.1 | mg | | 銅 | 1.17 | 0.59 | 0.58 | mg | | マンガン | 2.45 | 2.35 | 0.1 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 5600 | -5600 | μg | | β-カロテン | 10 | 29000 | -28990 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | 1200 | -1197 | μg | | β-カロテン当量 | 11 | 32000 | -31989 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 2700 | -2699 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 30 | 3.7 | 26.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0.8 | 0 | 0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 650 | -650 | μg | | ビタミンB1 | 0.2 | 0.61 | -0.41 | mg | | ビタミンB2 | 1.06 | 2.31 | -1.25 | mg | | ナイアシン | 3.6 | 12 | -8.4 | mg | | ナイアシン当量 | 7.2 | 20 | -12.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.51 | -0.42 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 58 | -58 | μg | | 葉酸 | 65 | 1600 | -1535 | μg | | パントテン酸 | 0.49 | 1.28 | -0.79 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 200 | -200 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 4.3 | -4.3 | g | | 備考 | | 別名： のり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |