アーモンド 乾 とマンゴー ドライマンゴーの栄養素を比較
アーモンド 乾とマンゴー ドライマンゴーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | アーモンド 乾 | マンゴー ドライマンゴー | 差 | 単位 | | 水分 | 4.7 | 9.3 | -4.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18.7 | 2.3 | 16.4 | g | | たんぱく質 | 19.6 | 3.1 | 16.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 51.9 | 0.3 | 51.6 | g | | コレステロール | | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 51.8 | 0.7 | 51.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.5 | 68.9 | -63.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.2 | 66.8 | -61.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 11.5 | 76.6 | -65.1 | g | | 食物繊維総量 | 10.1 | 6.4 | 3.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 20.9 | 84.9 | -64 | g | | 有機酸 | | 3 | -3 | g | | 灰分 | 3 | 2.1 | 0.9 | g | | ナトリウム | 1 | 1 | 0 | mg | | カリウム | 760 | 1100 | -340 | mg | | カルシウム | 250 | 37 | 213 | mg | | マグネシウム | 290 | 57 | 233 | mg | | リン | 460 | 81 | 379 | mg | | 鉄 | 3.6 | 0.5 | 3.1 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 0.6 | 3 | mg | | 銅 | 1.17 | 0.2 | 0.97 | mg | | マンガン | 2.45 | 0.53 | 1.92 | mg | | ヨウ素 | | 2 | -2 | μg | | セレン | | 2 | -2 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 2 | -2 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 15 | -15 | μg | | β-カロテン | 10 | 5900 | -5890 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | 280 | -277 | μg | | β-カロテン当量 | 11 | 6100 | -6089 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 500 | -499 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 30 | 6.8 | 23.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0.2 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.8 | 0.1 | 0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 16 | -16 | μg | | ビタミンB1 | 0.2 | 0.27 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 1.06 | 0.21 | 0.85 | mg | | ナイアシン | 3.6 | 3.4 | 0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 7.2 | 4 | 3.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.43 | -0.34 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 65 | 260 | -195 | μg | | パントテン酸 | 0.49 | 0.46 | 0.03 | mg | | ビオチン | | 5.3 | -5.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 69 | -69 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |