アーモンド 乾 と（もも類） もも 白肉種 生の栄養素を比較
アーモンド 乾と（もも類） もも 白肉種 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | アーモンド 乾 | （もも類） もも 白肉種 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 4.7 | 88.7 | -84 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18.7 | 0.4 | 18.3 | g | | たんぱく質 | 19.6 | 0.6 | 19 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 51.9 | 0.1 | 51.8 | g | | コレステロール | | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 51.8 | 0.1 | 51.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.5 | 8.4 | -2.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.2 | 8 | -2.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 11.5 | 8.4 | 3.1 | g | | 食物繊維総量 | 10.1 | 1.3 | 8.8 | g | | 糖アルコール | | 0.3 | -0.3 | g | | 炭水化物 | 20.9 | 10.2 | 10.7 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 3 | 0.4 | 2.6 | g | | ナトリウム | 1 | 1 | 0 | mg | | カリウム | 760 | 180 | 580 | mg | | カルシウム | 250 | 4 | 246 | mg | | マグネシウム | 290 | 7 | 283 | mg | | リン | 460 | 18 | 442 | mg | | 鉄 | 3.6 | 0.1 | 3.5 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 0.1 | 3.5 | mg | | 銅 | 1.17 | 0.05 | 1.12 | mg | | マンガン | 2.45 | 0.04 | 2.41 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 0 | 0 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 1 | -1 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 10 | 0 | 10 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | 9 | -6 | μg | | β-カロテン当量 | 11 | 5 | 6 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | Tr | 1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 30 | 0.7 | 29.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0.8 | 0 | 0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.2 | 0.01 | 0.19 | mg | | ビタミンB2 | 1.06 | 0.01 | 1.05 | mg | | ナイアシン | 3.6 | 0.6 | 3 | mg | | ナイアシン当量 | 7.2 | 0.6 | 6.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.02 | 0.07 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 65 | 5 | 60 | μg | | パントテン酸 | 0.49 | 0.13 | 0.36 | mg | | ビオチン | | 0.3 | -0.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 8 | -8 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | | 別名： 毛桃
試料： 白肉種
廃棄部位： 果皮及び核 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |