アーモンド 乾 と調味料類 （みそ類） 練りみその栄養素を比較
アーモンド 乾と調味料類 （みそ類） 練りみその比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | アーモンド 乾 | 調味料類 （みそ類） 練りみそ | 差 | 単位 | | 水分 | 4.7 | 29.9 | -25.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18.7 | 5 | 13.7 | g | | たんぱく質 | 19.6 | 5.5 | 14.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 51.9 | 1.7 | 50.2 | g | | コレステロール | | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 51.8 | 1.7 | 50.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.5 | 38.8 | -33.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.2 | 36.9 | -31.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 11.5 | 56.5 | -45 | g | | 食物繊維総量 | 10.1 | 3.2 | 6.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 20.9 | 59.1 | -38.2 | g | | 有機酸 | | 0 | 0 | g | | 灰分 | 3 | 3.8 | -0.8 | g | | ナトリウム | 1 | 1400 | -1399 | mg | | カリウム | 760 | 190 | 570 | mg | | カルシウム | 250 | 46 | 204 | mg | | マグネシウム | 290 | 18 | 272 | mg | | リン | 460 | 74 | 386 | mg | | 鉄 | 3.6 | 1.9 | 1.7 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 0.5 | 3.1 | mg | | 銅 | 1.17 | 0.13 | 1.04 | mg | | マンガン | 2.45 | 0.02 | 2.43 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 19 | -19 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 10 | 0 | 10 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | 0 | 3 | μg | | β-カロテン当量 | 11 | 0 | 11 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 30 | 0.2 | 29.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.8 | 1.7 | -0.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.9 | -0.9 | mg | | ビタミンK | 0 | 5 | -5 | μg | | ビタミンB1 | 0.2 | 0.03 | 0.17 | mg | | ビタミンB2 | 1.06 | 0.06 | 1 | mg | | ナイアシン | 3.6 | 0.8 | 2.8 | mg | | ナイアシン当量 | 7.2 | 2 | 5.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.03 | 0.06 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 65 | 12 | 53 | μg | | パントテン酸 | 0.49 | (Tr) | 0.49 | mg | | ビオチン | | 3.1 | -3.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 3.4 | -3.4 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |