アーモンド 乾 と茶類 （緑茶類） 抹茶 茶の栄養素を比較
アーモンド 乾と茶類 （緑茶類） 抹茶 茶の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | アーモンド 乾 | 茶類 （緑茶類） 抹茶 茶 | 差 | 単位 | | 水分 | 4.7 | 5 | -0.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18.7 | 23.1 | -4.4 | g | | たんぱく質 | 19.6 | 29.6 | -10 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 51.9 | 3.3 | 48.6 | g | | コレステロール | | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 51.8 | 5.3 | 46.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.5 | 1.6 | 3.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.2 | 1.5 | 3.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 11.5 | 9.5 | 2 | g | | 食物繊維総量 | 10.1 | 38.5 | -28.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 20.9 | 39.5 | -18.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3 | 7.4 | -4.4 | g | | ナトリウム | 1 | 6 | -5 | mg | | カリウム | 760 | 2700 | -1940 | mg | | カルシウム | 250 | 420 | -170 | mg | | マグネシウム | 290 | 230 | 60 | mg | | リン | 460 | 350 | 110 | mg | | 鉄 | 3.6 | 17 | -13.4 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 6.3 | -2.7 | mg | | 銅 | 1.17 | 0.6 | 0.57 | mg | | マンガン | 2.45 | | 2.45 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 10 | | 10 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | | 3 | μg | | β-カロテン当量 | 11 | 29000 | -28989 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 2400 | -2399 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 30 | 28 | 2 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0.8 | 0 | 0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 2900 | -2900 | μg | | ビタミンB1 | 0.2 | 0.6 | -0.4 | mg | | ビタミンB2 | 1.06 | 1.35 | -0.29 | mg | | ナイアシン | 3.6 | 4 | -0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 7.2 | 12 | -4.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.96 | -0.87 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 65 | 1200 | -1135 | μg | | パントテン酸 | 0.49 | 3.7 | -3.21 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 60 | -60 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | | 粉末製品
(100 g：182mL、100 mL：55g)カフェイン： 3.2 g、タンニン： 10.0 g、硝酸イオン： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |