アーモンド 乾 とケーキ・ペストリー類 チーズケーキ レアチーズケーキの栄養素を比較
アーモンド 乾とケーキ・ペストリー類 チーズケーキ レアチーズケーキの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | アーモンド 乾 | ケーキ・ペストリー類 チーズケーキ レアチーズケーキ | 差 | 単位 | | 水分 | 4.7 | 43.1 | -38.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18.7 | 5.3 | 13.4 | g | | たんぱく質 | 19.6 | 5.8 | 13.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 51.9 | 25.2 | 26.7 | g | | コレステロール | | 64 | -64 | mg | | 脂質 | 51.8 | 27.5 | 24.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.5 | 21.9 | -16.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.2 | 20.5 | -15.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 11.5 | 24.7 | -13.2 | g | | 食物繊維総量 | 10.1 | 0.3 | 9.8 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 20.9 | 21.9 | -1 | g | | 有機酸 | | 0.5 | -0.5 | g | | 灰分 | 3 | 1 | 2 | g | | ナトリウム | 1 | 210 | -209 | mg | | カリウム | 760 | 93 | 667 | mg | | カルシウム | 250 | 98 | 152 | mg | | マグネシウム | 290 | 9 | 281 | mg | | リン | 460 | 75 | 385 | mg | | 鉄 | 3.6 | 0.2 | 3.4 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 0.4 | 3.2 | mg | | 銅 | 1.17 | 0.03 | 1.14 | mg | | マンガン | 2.45 | 0.08 | 2.37 | mg | | ヨウ素 | | 10 | -10 | μg | | セレン | | 4 | -4 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 8 | -8 | μg | | レチノール | 0 | 150 | -150 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 10 | 38 | -28 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | 1 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 11 | 93 | -82 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 160 | -159 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 30 | 0.7 | 29.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | (Tr) | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0.8 | 0.1 | 0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 8 | -8 | μg | | ビタミンB1 | 0.2 | 0.04 | 0.16 | mg | | ビタミンB2 | 1.06 | 0.16 | 0.9 | mg | | ナイアシン | 3.6 | 0.2 | 3.4 | mg | | ナイアシン当量 | 7.2 | 1.3 | 5.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.03 | 0.06 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 65 | 8 | 57 | μg | | パントテン酸 | 0.49 | 0.34 | 0.15 | mg | | ビオチン | | 1.9 | -1.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | 0.8 | -0.8 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.5 | -0.5 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |