アーモンド 乾 と菓子パン類 メロンパンの栄養素を比較
アーモンド 乾と菓子パン類 メロンパンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | アーモンド 乾 | 菓子パン類 メロンパン | 差 | 単位 | | 水分 | 4.7 | 20.9 | -16.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18.7 | 6.7 | 12 | g | | たんぱく質 | 19.6 | 8 | 11.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 51.9 | 10.2 | 41.7 | g | | コレステロール | | 37 | -37 | mg | | 脂質 | 51.8 | 10.5 | 41.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.5 | 60.6 | -55.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.2 | 56.2 | -51 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 11.5 | 59.6 | -48.1 | g | | 食物繊維総量 | 10.1 | 1.7 | 8.4 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 20.9 | 59.9 | -39 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3 | 0.8 | 2.2 | g | | ナトリウム | 1 | 210 | -209 | mg | | カリウム | 760 | 110 | 650 | mg | | カルシウム | 250 | 26 | 224 | mg | | マグネシウム | 290 | 16 | 274 | mg | | リン | 460 | 84 | 376 | mg | | 鉄 | 3.6 | 0.6 | 3 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 0.6 | 3 | mg | | 銅 | 1.17 | 0.09 | 1.08 | mg | | マンガン | 2.45 | 0.28 | 2.17 | mg | | ヨウ素 | | 4 | -4 | μg | | セレン | | 15 | -15 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 12 | -12 | μg | | レチノール | 0 | 37 | -37 | μg | | α-カロテン | 0 | 10 | -10 | μg | | β-カロテン | 10 | 24 | -14 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | 2 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 11 | 31 | -20 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 40 | -39 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 30 | 1.2 | 28.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.8 | 0.7 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 3 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.2 | 0.09 | 0.11 | mg | | ビタミンB2 | 1.06 | 0.1 | 0.96 | mg | | ナイアシン | 3.6 | 1 | 2.6 | mg | | ナイアシン当量 | 7.2 | 2.4 | 4.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.05 | 0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 65 | 29 | 36 | μg | | パントテン酸 | 0.49 | 0.38 | 0.11 | mg | | ビオチン | | 3.2 | -3.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.5 | -0.5 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |